|
| |
Автор |
Как приучить себя позитивно мыслить? |
Jazan
Ранг: Новичок Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 15
| Опубликовано: 01-08-2011 15:45
Здравствуйте! Мне очень необходим ваш совет. Звучит конечно смешно, но я постоянно себе мешаю счастливо жить. Я привыкла к тому, что чтобы в моей жизни не было, оно всегда хуже(не лучше), чем у кого-то. Откуда такая проблема взялась, я догадываюсь: очень редко хвалили меня, чем других. Но сейчас проблема в другом. Я пытаюсь внушить себе, что все, что в моей жини случается, что относится ко мне - самое лучшее! Но противлюсь этому, отвлекаюсь, не верю. Мне очень сложно расслабиться, даже при аутогенной тренировке, потому что опять же отвлекаюсь на другие мысли и не могу их опустить. я бы с удовольствием пошла на очную встречу с психтерапевтом, только пока для меня это дороговато. Очень прошу совета, каким еще образом можно ввести себя в расслабленное состояние и перестать противиться всему хорошему?
Заранее огромнейшее спасибо, вы мне жизнь спасете, вернее сделаете ее более счастливой!
Коротко о себе: мне 27 лет, работаю, есть муж(гражданиский) и дочь, физическое здоровье удовлетворительно(однако у меня гипотериоз) да вот что-то меня это не счастливит особо
 
|
|
darkknightt
Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 4
| Опубликовано: 02-11-2011 17:06
Цитата:
|
01-08-2011 15:45, Jazan написал:
Здравствуйте! Мне очень необходим ваш совет. Звучит конечно смешно, но я постоянно себе мешаю счастливо жить. Я привыкла к тому, что чтобы в моей жизни не было, оно всегда хуже(не лучше), чем у кого-то. Откуда такая проблема взялась, я догадываюсь: очень редко хвалили меня, чем других. Но сейчас проблема в другом. Я пытаюсь внушить себе, что все, что в моей жини случается, что относится ко мне - самое лучшее! Но противлюсь этому, отвлекаюсь, не верю. Мне очень сложно расслабиться, даже при аутогенной тренировке, потому что опять же отвлекаюсь на другие мысли и не могу их опустить. я бы с удовольствием пошла на очную встречу с психтерапевтом, только пока для меня это дороговато. Очень прошу совета, каким еще образом можно ввести себя в расслабленное состояние и перестать противиться всему хорошему?
Заранее огромнейшее спасибо, вы мне жизнь спасете, вернее сделаете ее более счастливой!
Коротко о себе: мне 27 лет, работаю, есть муж(гражданиский) и дочь, физическое здоровье удовлетворительно(однако у меня гипотериоз) да вот что-то меня это не счастливит особо
|
|
Я не доктор, но у меня и похуже было...))) Что-бы расслабиться скорей тебе нужно определиться что ты хочешь, советую полусашать проникающию музыку)) например МАГОМАЕВА очь люблю) когда грустно) "( и перестать думать о мелочах..представь хорошее будущие дочки)".
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|