Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы психиатру-психотерапевту"


Модераторы/консультанты: psy-therapistSchumacher
Главная страница конференций » » Вопросы психиатру-психотерапевту » » Я склонна к полноте и на этой почве у меня ужаснейший комплекс, что делать?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы психиатру-психотерапевту'
Ответить в теме 'Я склонна к полноте и на этой почве у меня ужаснейший комплекс, что делать?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Я склонна к полноте и на этой почве у меня ужаснейший комплекс, что делать?

27091988
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: деловод
Специальность: делопроизводитель
Адрес: г. Кировоград
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 23-08-2011 12:47
Я незнаю как мне быть, я когда смотрю на себя в зеркало, мне противно. При моем росте 167, вес -80 кг, мой парень говорит, что я ему нравлюсь такой какая есть, но я не могу себя перебороть. как мне быть? что делать?


   
123N123N

Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 63
  Опубликовано: 23-08-2011 15:22
Здравствуйте! Для начала, найдите мотивацию для снижения веса, т.е. почему и зачем вы хотите похудеть, представьте какая вы будете, когда похудеете. Далее определите рамки: в течении какого времени и на сколько килограмм вы хотите это сделать. Потом нужно подумать что вы для этого будете делать (например диета, физ.нагрузки - сколько и когда), кто или что вам поможет, как вы поймете, что вы получили то, что хотели.А, вообще, самостоятельно снизить вес достаточно тяжело. Жаль, что вы далеко живете от Москвы, а то бы я пригласила вас в свою группу снижения веса. В группе работает и психолог, и диетолог. Диетолог подбирает индивидуальное питание, а психолог помогает понять причины лишнего веса, активизирует скрытые ресурсы, учит справляться со стрессами, не "заедая" их, учит справляться с чувством голода и др. Советую вам найти такую группу у вас в городе.
В такой группе вы найдете единомышленников, повысите самооценку, улучшите здоровье и настроение, а самое главное измените жизнь к лучшему!Удачи!


   
123N123N

Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 63
  Опубликовано: 23-08-2011 15:23
Здравствуйте! Для начала, найдите мотивацию для снижения веса, т.е. почему и зачем вы хотите похудеть, представьте какая вы будете, когда похудеете. Далее определите рамки: в течении какого времени и на сколько килограмм вы хотите это сделать. Потом нужно подумать что вы для этого будете делать (например диета, физ.нагрузки - сколько и когда), кто или что вам поможет, как вы поймете, что вы получили то, что хотели.А, вообще, самостоятельно снизить вес достаточно тяжело. Жаль, что вы далеко живете от Москвы, а то бы я пригласила вас в свою группу снижения веса. В группе работает и психолог, и диетолог. Диетолог подбирает индивидуальное питание, а психолог помогает понять причины лишнего веса, активизирует скрытые ресурсы, учит справляться со стрессами, не "заедая" их, учит справляться с чувством голода и др. Советую вам найти такую группу у вас в городе.
В такой группе вы найдете единомышленников, повысите самооценку, улучшите здоровье и настроение, а самое главное измените жизнь к лучшему!Удачи!


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы психиатру-психотерапевту'    Ответить в теме 'Я склонна к полноте и на этой почве у меня ужаснейший комплекс, что делать?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.