 |
| |
| Автор |
если режим дня - наоборот |
DenisM
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: ночной работник
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 10-11-2011 19:50
Здравствуйте!
Просмотрел Ваш видеоурок "Как похудеть мужчине", стараюсь придерживаться Ваших рекомендаций. Скажите, пожалуйста, как мне распределить приемы пищи, если я работаю по ночам, и весь режим дня у меня "наоборот". Мой рост 186 см, вес 105 кг, хочу снизить до 85-90кг. Спасибо.
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 10-11-2011 20:17
Это довольно сложная ситуация, хотя мне уже приходилось составлять диеты для работников со сложным графиком. Наиболее эффективна в данном случае очная консультация. Если же Вы живете не в Москве, могу только предложить Вам составить подробный пищевой дневник (информация на сайте anna-belousova.ru в разделе "Проблемы веса") и точно указать Ваш график работы.
Рекомендации в этом случае, будут, конечно, не полными. Но лечить на расстоянии диетологу так же трудно, как и любому другому врачу.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
