 |
| |
| Автор |
Проблема с подошвой ноги |
podia1954
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: Домработница
Специальность: учитель
Адрес: Греция Афины
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 02-02-2012 22:24
После сидячего образа жизни и увеличения веса бегала несистематически по асфальту и почувсвовала дискомфорт и небольшую опухоль на подошве возле пальцев пр ноги и сверху возле пальцев ноги немного ощущалась боль парила несколько раз,прикладывала лёд,растирала настой кой прополиса,прикладывала на ночь капустный лист в течении2-х недель не проходит и когда много хожу побаливает стопаНужен ренген,что делать.Спасибо
|
|
|
dr_pavlov
Консультант
Ранг: Постоянный посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 152
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 04-02-2012 10:22
Уважаемая podia1954!
Бег, тем более по асфальту и, тем более при избыточном весе (хотя последнее всегда субъективно) - не лучший вариант для начала борьбы с гиподинамией и ее последствиями. Вам следовало бы начать с пеших прогулок, постепенно увеличивая их интенсивность и только потом переходить на бег. Кроме того, беговые тренировки на асфальте требуют специальной обуви и дополнительного использования амортизирующих стелек - чтобы свести до минимума риск повреждения опорно-двигательного аппарата.
Для того, чтобы оценить состояние Вашей стопы, конечно же, следует обратиться к ортопеду (без детального осмотра в данном случае невозможно поставить правильный диагноз) и сделать рентгеновский снимок (он, необходим, хотя скорее всего - если повреждены только мягкие ткани - ничего не покажет). Комплексное лечение может быть назначено только после постановки точного диагноза.
Без детального очного обследования можно только предполагать какие структуры и в каком объеме были повреждены вследствие неадекватной нагрузки на стопу.
Тем не менее, первое, что Вам следует сделать - максимально снизить нагрузки на поврежденную стопу, заменив тот же бег и длительную ходьбу работой на велотренажере. Чтобы испытывать минимум дискомфорта при обычной ходьбе, я бы рекомендовал использовать амортизирующие стельки, которые хорошо зарекомендовали себя в нашей работе со спортсменами (по этому поводу Вы можете связаться с нашим партнеров фирмой SportMed - http://www.sportmedical.ru/). В комплексном лечении повреждений мягких тканей и суставов стопы хорошо зарекомендовали себя методы лазеротерапии (литературу по этому поводу можно заказать через сайт фирмы "Милта" - http://milta-f.ru/price/). К слову: сегодня фирма "Милта" по нашему заказу разрабатывает портативный многофункциональный лазерный терапевтический аппарат для спортивной медицины. При лечении последствий перегрузок опорно-двигательного аппарата хорошо зарекомендовала себя мазь "Провименол" (Алтайвитамины, Россия), в основе которой - пихтовое масло, обладающее выраженным противовоспалительным действием. При повреждении мышц и связочного аппарата стопы эффективно использование "Пантоник-геля" (информация о препаратах торговой марки "пантолекс" на сайте "Медико-биологическое обеспечение подготовки спортсменов" - http://medsport.3dn.ru/) - продукт из крови марала, обладающий мощным регенеративнм и репаративным действием на ткани. Из "народных средств" можно предложить широко используемые нами в лечении повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов "медовые лепешки": мед с мукой - лучше ржаной - в соотношении примерно 1 к 1 перемешивается до состояния "теста", из которого формируется лепешка нужного размера; лепешка накладывается перед сном на ночь на кожу над местом повреждения, сверху широко накрывается пищевой пленкой, которая фиксируется пластырем; сверху следует надеть плотный носок с нетугой резинокй - чтобы обеспечить тепло поврежденной конечности и не испачкать медом постельное белье; утром лепешка снимается, остатки медового теста легко смываются теплой водой; одна порция "теста" может быть использована 2-3 раза (хранить его следует между непосредственными использованиями - в целлофановом пакете в холодильнике). Ну и в реабилитационном периоде показаны дозированные нагрузки на поврежденную стопу.
Тем не менее, повторю, прежде всего, Вам следует обратиться к грамотному ортопеду.
Всего наилучшего!
Доктор Павлов
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
