
Главная Med Top 50 Поиск и бронирование лекарств Реклама

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Поиск лекарств
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa

Статистика

Форум "Вопросы психологу"

Модераторы/консультанты: Vesna79Irina_PSpsy-therapistsemya2012natalien
Главная страница конференций » » Вопросы психологу » » Что можно сделать

Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Автор

Что можно сделать

Гость

Опубликовано: 16-08-2004 09:10

Здрасти вам.У меня очень серьещная проблема.Дело в том что я практически не сплю, не могу заснуть мне 20 лет я работаю устаю очень ложусь не позже 24.00 пытаюсь по крайней мере максимум сплю до 2.00 и то поверхностно и все и до утра не смыкаю глаз потом утром разбитый полностью а надо на работу идти вот мучаюсь очень.Помойму у меня выработалась храническая бессонница и усталость я очень боюсь за свое здоровье потомучто сон это очень важно.Я стал каким-то нервным и раздражительным и все такое.Подскажите как мне быть потомучто таблетки снатворные глатать это не выход у меня есть машина ,а после снтворных не то что машину и поезд игрушечный водить не сможешь,помогите может есть что-то от чего-бы я спал хорошо и на утро чувствовал себя бодрым(да всякие травы пустырник или валерьяну я уже все перепробывал все бестолку ведб у меня уже это длиться 3.5 года).
Заранее спасибо

Гость

Опубликовано: 16-08-2004 22:19

Трудно что-то сказать. Вам требуется обследование.
Из наиболее популярных советов — изменить мето, где стоит кровать или вообще сменить ее — особенно, если это диван доставшийся от родителей.
Ложась в постель не думайте о сне. Не пытайтесь уснуть.
Иногда помогает музыка, звуки природы.
Но судя по всему, если это продолжается 4 года, вы уже все это пробовали.
Обратитесь к психологу очно.
Если есть еще вопросы — пишите.

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:

BB код для форумов:

HTML код:

Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.

Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Мнение МедРунета

Результаты | Все опросы

Социальные сети

MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.