 |
| |
| Автор |
вес |
tigrinki
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
|  Опубликовано: 23-06-2012 22:17
Здраствуйте, доктор,Ситуация у меня такая: несколько лет назад решила сбросить вес, рост 1,70 весбыл84кг, диеты не для меня,я выбрала разгрузочные дни, в течение !,5 года сбросила 17 кг, в остальные дни кроме разгрузочных питалась как обычно, и шоколад и мучное ,правда питаться стараюсь правильно , ну как правильно, если майонез то чуть чуть и только домашний, хлеб с отрубями, преобладают овощи и фрукты,колбасы и сыры делаю сама, тоесть потребление всяких добавок минимально, вес снизился но я как сошла с ума, довела себя до анориксичного вида( вес стал 60 но для меня это мало, крупная кость,как говорят) стала мало есть и пить, в результате чуть слобинка и вес стремительно растёт, на фоне отмены ок произошёл гормональный сбой, набрала 7 кг, сидя на диете, и вот сейчас гормональный фон восстановила, ттг и т4 в норме, разгрузочные дни-физ упражнения-диета, а вес сбросить немогу даже на 100грамм, постоянно задержка жидкости, если пью много много и отекаю, за разгрузочный день жидкость сливается нопотом всё возвращается, ежедневно привес на весах 500-900грамм,почти ничего не ем чтоб хоть както держать вес, прибавка идёт даже если я ем только овощи и отварное мясо, питаюсь сбалансированно, завтрак никогда не пропускаю, ужинаю в 18.00 овощами или отварным мясом, что я нарушила в своём организме? почему раньше я всё кушала и стабильно худела на разгузочном дне раз в неделю, а сейчас никаких излишеств, разгрузочные дни физкультура и никаких сдвигов, сечас вес 67 я себя комфортно чуствую в 63кг но усилия тщетны, заранее спасибо за рекомендации.
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 17-07-2012 13:37
Здравствуйте! Мне бы очень хотелось Вам помочь советом, но я уверена, что именно в Вашем случае нужна очная консультация и очное наблюдение у врача диетолога. Единственное что могу посоветовать заочно: попробуйте на 2 недели убрать из питания соль полностью: т.е. не употреблять соленых (маринованных. консервированных, копченых и т.д. продуктов) и не досаливать пищу вообще. Используйте для замены соли петрушку и лимонный сок.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
