Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы терапевту"


Модераторы/консультанты: pass
Главная страница конференций » » Вопросы терапевту » » Судорога в икре
Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'
Ответить в теме 'Судорога в икре'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Судорога в икре

freeze
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 27-07-2012 02:51
Мне 16.5
Занимаюсь спортом, особенно роллер спортом, ежедневно проезжаю большие расстояния за день это 20-50 км (примерно), соответственно ноги сильно накачаны.
Последние пол года у меня было примерно 5 судорог(понятно это не много но боль необычная и ощущения ужасны), обычно это происходило когда я сгибал ногу в колене или же выпрямлял ногу(то что ниже икры)
это было на пару секунд и я немного пугался.
Только что когда я настраивал крепления на сноуборде я вытаскивал ногу из Ботинка(довольно сильная фиксация, это не как обычный ботинок) и нужно было полностью выпрямить ногу и предать немного усилий и тут как я только вытащил ногу появляется сильная боль в икре и я бигом снимаю носок, смотрю на мышцу и вижу как она вошла в другую сторону всмысле не выпирает на наоборот впирает, Боль была сильная и какая то не обычная, когбудто что то там застряло. секунд так 10-15 потом пошла на спад.
Так вот суть вопроса - Это нормально и ничего особого в этом нету ? или же тут возможно есть какая то проблема?
Зарание спасибо.


   
pass

  • Текущее значение 3.73/5
Рейтинг: 3.7/5 (401)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 27-07-2012 06:30
Нормально. Судороги икроножных мышц обычно развиваются на фоне мышечного перенапряжения. Не забываем про обязательную разминку (чтобы согреть мышцы) + упражнения на растягивание. Например, руками на уровне плеч упираемся в стену, отшагиваем двумя ногами назад, и далее поочерёдно одну ногу сгибаем в колене (пятка отрывается), другую выпрямляем (пятка касается пола, при этом ощущаем тянущую боль в икре). Помним про лёгкий самомассаж и тепловые процедуры (баня, сауна). Если всё это проделаывать, что судороги будут повторяться гораздо реже.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'    Ответить в теме 'Судорога в икре'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какие проявления агрессии со стороны пациента, его друзей и родственников по отношению лично к себе Вы испытывали в своей медицинской практике?

Словесные оскорбления
Угроза словами
Мягкое физическое насилие (толкание, захват руки, рукава, лацканов)
Применение грубой силы (удар, удушение)
Угроза оружием
Сексуальные домогательства
Таких случаев не было



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.