Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы терапевту"


Модераторы/консультанты: passIrinaDoctor
Главная страница конференций » » Вопросы терапевту » » Судорога в икре
Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'
Ответить в теме 'Судорога в икре'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Судорога в икре

freeze
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 27-07-2012 02:51
Мне 16.5
Занимаюсь спортом, особенно роллер спортом, ежедневно проезжаю большие расстояния за день это 20-50 км (примерно), соответственно ноги сильно накачаны.
Последние пол года у меня было примерно 5 судорог(понятно это не много но боль необычная и ощущения ужасны), обычно это происходило когда я сгибал ногу в колене или же выпрямлял ногу(то что ниже икры)
это было на пару секунд и я немного пугался.
Только что когда я настраивал крепления на сноуборде я вытаскивал ногу из Ботинка(довольно сильная фиксация, это не как обычный ботинок) и нужно было полностью выпрямить ногу и предать немного усилий и тут как я только вытащил ногу появляется сильная боль в икре и я бигом снимаю носок, смотрю на мышцу и вижу как она вошла в другую сторону всмысле не выпирает на наоборот впирает, Боль была сильная и какая то не обычная, когбудто что то там застряло. секунд так 10-15 потом пошла на спад.
Так вот суть вопроса - Это нормально и ничего особого в этом нету ? или же тут возможно есть какая то проблема?
Зарание спасибо.


   
pass

  • Текущее значение 3.75/5
Рейтинг: 3.7/5 (398)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 27-07-2012 06:30
Нормально. Судороги икроножных мышц обычно развиваются на фоне мышечного перенапряжения. Не забываем про обязательную разминку (чтобы согреть мышцы) + упражнения на растягивание. Например, руками на уровне плеч упираемся в стену, отшагиваем двумя ногами назад, и далее поочерёдно одну ногу сгибаем в колене (пятка отрывается), другую выпрямляем (пятка касается пола, при этом ощущаем тянущую боль в икре). Помним про лёгкий самомассаж и тепловые процедуры (баня, сауна). Если всё это проделаывать, что судороги будут повторяться гораздо реже.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'    Ответить в теме 'Судорога в икре'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.