 |
| |
| Автор |
Слабые мышцы влагалища |
secretka32
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: оператор
Адрес: Нижегородская область
Всего сообщений: 5
|  Опубликовано: 25-08-2012 15:27
Здравствуйте. У меня слабые мышцы влагалища.... И я их не могу никак накачать... Делаю основные упражнения (из интернета) уже несколько месяцев, но безрезультатно....Вагинальные шарики не могу удержать и 3-х секунд. Я сама проверяю пальцами, к меня почти там ничего не колышется при сжимании....
И ещё...... Читала, что при оргазме мышцы влагалища сокращаются, сжимаются.... Но у меня всё наоборот.... В момент оргазма мышцы расширяются, образуя как бы шар из влагалища.... И только через пару минут, когда успокаиваюсь влагалище сжимается в исходное положение.... С партнёрами я не испытываю оргазма. Но если бы это случилось, мне кажется партнёр просто во мне потерялся бы. Помогите понять почему у меня не так как положено? И как можно по эффективней подкачать мышцы влагалища?
|
|
|
dok34ru
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: Boris
Профессия: сексолог
Специальность: сексология, малая урология, физиотерапия
Адрес: Волгоград
Всего сообщений: 7739
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 27-08-2012 08:18
Цитата:
|
25-08-2012 15:27, secretka32 написал:
Здравствуйте. У меня слабые мышцы влагалища.... И я их не могу никак накачать... Делаю основные упражнения (из интернета) уже несколько месяцев, но безрезультатно....Вагинальные шарики не могу удержать и 3-х секунд. Я сама проверяю пальцами, к меня почти там ничего не колышется при сжимании.... |
|
Значит проблема не в мышцах, а в их _управлении_, логично?
Шарики пробовать, когда "ничего не колышется" - нет смысла...Делаем вывод, что делаете их бессистемно и без чёткого понимания задач и механизмов.
Так, сорри?
Цитата:
| И ещё...... Читала, что при оргазме мышцы влагалища сокращаются, сжимаются.... Но у меня всё наоборот.... В момент оргазма мышцы расширяются, образуя как бы шар из влагалища.... И только через пару минут, когда успокаиваюсь влагалище сжимается в исходное положение.... С партнёрами я не испытываю оргазма. Но если бы это случилось, мне кажется партнёр просто во мне потерялся бы. |
|
Значит этап "не тот", вероятно.
В норме - это "расширение" - один из этапов создания "оргастической манжетки", и требуется определённая длительность стимуляции, чтобы подобное происходило.
Цитата:
| Помогите понять почему у меня не так как положено? И как можно по эффективней подкачать мышцы влагалища?
|
|
Научитесь ими управлять для начала. Невозможно научиться подтягиваться на турнике, если не управляешь мышцами рук. тела. Верно? У Вас сейчас - именно такой случай. Сначала управление. И может оказаться, что "накачка" и не нужна - мышцы имеются, но просто были малоуправляемы.
 
|
secretka32
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: оператор
Адрес: Нижегородская область
Всего сообщений: 5
| Опубликовано: 28-08-2012 10:42
НО как научиться управлять мышцами.... Я просто не знаю.
Прежде чем к вам написать, я сначала испробовала всё что смогла (я имею ввиду пыталась ощутить пальцами как они могут двигаться; пыталась сжимать, "мигать", "подъёмы на лифте"), но более чем только вытолкнуть шарик ничего не получается...
С выталкивание побоялась практиковать, так как боялась, что именно из-за этого возможно опущение матки, ведь я же пытаюсь оттуда всё вытолкнуть... Может я неправа?
|
dok34ru
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: Boris
Профессия: сексолог
Специальность: сексология, малая урология, физиотерапия
Адрес: Волгоград
Всего сообщений: 7739
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 04-09-2012 09:39
Неправа. Матка - там как раз мышцы _непроизвольные_ - то есть принципиально неуправляемые. А вот страх по поводу "сделать что-то не так" - и может мешать натренироваться..
Это лишь предположение..
|
limik
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: остеопат, врач ЛФК, детский невролог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 574
| Опубликовано: 04-09-2012 19:53
Цитата:
|
28-08-2012 10:42, secretka32 написал:
НО как научиться управлять мышцами.... Я просто не знаю.
Прежде чем к вам написать, я сначала испробовала всё что смогла (я имею ввиду пыталась ощутить пальцами как они могут двигаться; пыталась сжимать, "мигать", "подъёмы на лифте"), но более чем только вытолкнуть шарик ничего не получается...
С выталкивание побоялась практиковать, так как боялась, что именно из-за этого возможно опущение матки, ведь я же пытаюсь оттуда всё вытолкнуть... Может я неправа?
|
|
Вы отчасти правы, если при выталкивании шариков происходит натуживание. Натуживание повышает внутрибрюшное давление, а соответственно способствует смещению внутренних органов. Особенно хорошо это знают люди страдающие геморроем или грыжей. Выталкивание шариков за счет сокращение мышц влагалища, а не натуживания - вот смысл таких тренировок. Если не получается заниматься самостоятельно, надо обратиться к инструктору или врачу ЛФК, который объяснит Вам технику выполнения данных упражнений.
|
secretka32
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: оператор
Адрес: Нижегородская область
Всего сообщений: 5
| Опубликовано: 06-09-2012 17:07
Спасибо. Буду стремиться к правильным результатам...
|
limik
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: остеопат, врач ЛФК, детский невролог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 574
| Опубликовано: 06-09-2012 19:15
Удачных Вам тренировок. 
|
dok34ru
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: Boris
Профессия: сексолог
Специальность: сексология, малая урология, физиотерапия
Адрес: Волгоград
Всего сообщений: 7739
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 12-09-2012 09:52
Согласен с мнением доктора. Натуживание - может быть именно при неверной "технике" выполнения упражнения. Ну...как человек может купить штангу ,начать тренироваться - и сорвать спину. Потому что упустил пару досадных мелочей...точнее того что казалось мелочами.
Даже дыхание при выполнение Ваших упражнений может иметь значение - правильность его, ну и сами упражнения. Повторюсь - речь не о _слабости_!
|
Hoper2012
Ранг: Гость
Всего сообщений: 4
| Опубликовано: 07-04-2015 13:48
Цитата:
|
25-08-2012 15:27, secretka32 написал:
Здравствуйте. У меня слабые мышцы влагалища.... И я их не могу никак накачать... Делаю основные упражнения (из интернета) уже несколько месяцев, но безрезультатно....Вагинальные шарики не могу удержать и 3-х секунд. Я сама проверяю пальцами, к меня почти там ничего не колышется при сжимании....
И ещё...... Читала, что при оргазме мышцы влагалища сокращаются, сжимаются.... Но у меня всё наоборот.... В момент оргазма мышцы расширяются, образуя как бы шар из влагалища.... И только через пару минут, когда успокаиваюсь влагалище сжимается в исходное положение.... С партнёрами я не испытываю оргазма. Но если бы это случилось, мне кажется партнёр просто во мне потерялся бы. Помогите понять почему у меня не так как положено? И как можно по эффективней подкачать мышцы влагалища?
|
|
[ Это сообщение было отредактировано 07-04-2015 13:49 пользователем/модератором Hoper2012 ]
|
dok34ru
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: Boris
Профессия: сексолог
Специальность: сексология, малая урология, физиотерапия
Адрес: Волгоград
Всего сообщений: 7739
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 13-04-2015 14:08
Тут не совсем понятно, что имелось в виду.
Возможно просто ошибочное сообщение?
Тема с тренировками мышц - она заключается лишь в цели, методике и упорстве
| |
|
|
|
|
|
|
|
| Страницы: 1 | 2 |
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
