Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы сомнологу"


Модераторы/консультанты: DrSleepBuzunovRV
Главная страница конференций » » Вопросы сомнологу » » Часто снятся кошмары, не могу проснуться
Задать вопрос в форуме 'Вопросы сомнологу'
Ответить в теме 'Часто снятся кошмары, не могу проснуться'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Часто снятся кошмары, не могу проснуться

Inna123
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 2
  Опубликовано: 20-09-2012 18:51
Когда начала ходить в школу, приходится допоздна учить уроки, около часа ночи ложусь спать. К этому времени так устаю, что просто выключаюсь. Фильмов ужасов не смотрю, ничего подобного даже, но тем не менее постоянно снятся кошмары. Все ужасы происходят в моей же квартире и очень правдоподобно. Когда снятся нормальные сны - просыпаюсь легко и во сне могу контролировать события. Когда ужасы - контролирую только себя, но проснуться не могу. Когда кажется, что проснулась - оказываюсь в новом кошмаре, и снова в моей квартире. Пробовала ложиться спать раньше - все тоже самое.
Посоветуйте, пожалуйста, что - нибудь.


   
DrSleep

  • Текущее значение 2.86/5
Рейтинг: 2.9/5 (58)
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач сомнолог
Специальность: функциональная диагностика
Адрес: Москва
Всего сообщений: 18
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 21-09-2012 11:47
Уважаемая Инна!

Скорее всего подобное нарушение сна связано с какими-либо перегрузками, умственными, психо-эмоциональными, физическими, т.е. Ваш организм постоянно находится в стрессовой ситуации. Необходимо проанализировать свой образ жизни, возможно, отказаться от некоторых дополнительных занятий., побольше гулять. Изучите особенности гигиены сна: http://buzunov.ru/news/programma-zdorovogo-sna-s-doktorom-buzunovym/
Можно принимать глицин по 1 таб 3 раза в день в течение 1-2 месяцев, растительные успокаивающие средства перед сном, исключить зеленый и ччерный чай, кофе , шоколад. Если на фоне всего вышеперечисленного улучшений не будет, желательно проконсультироваться с психотерапевтом.


       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы сомнологу'    Ответить в теме 'Часто снятся кошмары, не могу проснуться'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.