Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Вопрос
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Вопрос'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Вопрос

Гость
  Опубликовано: 25-08-2004 13:29
очень люблю грецкие орехи, но знаю, что это очень калорийный продукт, хотя и очень полезный (я поправляюсь от одного вида еды, поэтому стараюсь контролировать себя постоянно). Скажите, в каком количестве их можно употреблять ежедневно, без риска набрать вес?
и еще: заметила, что у меня сразу после того, как ем орехи, часто начинает очень сильно белеть голова. Правда, что от них повышается давление? Может стоит отказаться от любимого лакомства совсем?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 25-08-2004 14:04
Здравствуйте!
К сожалению, вынуждена Вас расстроить: грецкие орехи чрезвычайно калорийный продукт 600 – 700 ккал/100 г, содержащий, к тому же, большое количество жиров 50 – 65% и углеводов. Поэтому при избытке веса грецкими орехами нельзя увлекаться, но и исключать их полностью не нужно. Лучше съедать по 1 ореху 3-4 раза в день между основными приемами пищи, в качестве перекусов, но орехи должны быть обязательно свежеочищенные.
Что касается гипертонии, то орехи не только не повышают давление, но и способствуют его снижению, так как содержат полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, витамин Е и очень мало натрия. Поэтому причина головных болей, вероятнее всего, другая.



         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Вопрос'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.