Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » 70% дневного рациона - мясо. Это нормально?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме '70% дневного рациона - мясо. Это нормально?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

70% дневного рациона - мясо. Это нормально?

benowben
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 25-12-2012 16:16
Добрый день!

Мне 21 год, я активно занимаюсь спортом (работаю на мышечную массу), работаю и учусь. 70% моего дневного рациона составляют различные виды мяса (необходимый белок, чтобы росли мышцы и быстрее восстанавливался организм от нагрузок).
Нормально ли это и не будут ли у меня проблемы в будущем, если я продолжу придерживаться этой диеты еще полгода (потом конечно же месячный перерыв)?

Спасибо!


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 05-01-2013 12:16
Нет, это не нормально! Даже в условиях высоких нагрузок. Что бы было понятно: представьте, что вы строите дом. Сейчас вы строите его только из кирпичей, не используя цемента, раствора и пр. Известно, что человеческий организм физиологически может усвоить только 120 - 130 г белка в день, остальное идет в утиль. Но избыток белка, особенно животного, приводит к перегрузке печени и почек продуктами его распада, а в дальнейшем может стать причиной развития подагры, уратурии, мочекаменной болезни, что особенно характерно для мужчин.
Я бы посоветовала обратить внимание на источники медленных углеводов: крупы, хлеб с отрубями, овощи, фрукты. А еще лучше, посоветоваться с грамотным спортивным врачом, и уж совсем идеально, со спортивным диетологом!


         
Shipovnik

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Адрес: Россия, Кемерово
Всего сообщений: 14
  Опубликовано: 28-03-2013 11:38
Согласна. Есть такие "мясные" диеты (на аткинсе, например, сидел мой муж). Так ему надо было контролировать кетоны в моче. Они практически сразу образовываются при таком питании.


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме '70% дневного рациона - мясо. Это нормально?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.