Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » 70% дневного рациона - мясо. Это нормально?
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме '70% дневного рациона - мясо. Это нормально?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

70% дневного рациона - мясо. Это нормально?

benowben
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 25-12-2012 16:16
Добрый день!

Мне 21 год, я активно занимаюсь спортом (работаю на мышечную массу), работаю и учусь. 70% моего дневного рациона составляют различные виды мяса (необходимый белок, чтобы росли мышцы и быстрее восстанавливался организм от нагрузок).
Нормально ли это и не будут ли у меня проблемы в будущем, если я продолжу придерживаться этой диеты еще полгода (потом конечно же месячный перерыв)?

Спасибо!


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (214)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 05-01-2013 12:16
Нет, это не нормально! Даже в условиях высоких нагрузок. Что бы было понятно: представьте, что вы строите дом. Сейчас вы строите его только из кирпичей, не используя цемента, раствора и пр. Известно, что человеческий организм физиологически может усвоить только 120 - 130 г белка в день, остальное идет в утиль. Но избыток белка, особенно животного, приводит к перегрузке печени и почек продуктами его распада, а в дальнейшем может стать причиной развития подагры, уратурии, мочекаменной болезни, что особенно характерно для мужчин.
Я бы посоветовала обратить внимание на источники медленных углеводов: крупы, хлеб с отрубями, овощи, фрукты. А еще лучше, посоветоваться с грамотным спортивным врачом, и уж совсем идеально, со спортивным диетологом!


         
Shipovnik

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Адрес: Россия, Кемерово
Всего сообщений: 14
  Опубликовано: 28-03-2013 11:38
Согласна. Есть такие "мясные" диеты (на аткинсе, например, сидел мой муж). Так ему надо было контролировать кетоны в моче. Они практически сразу образовываются при таком питании.


   
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме '70% дневного рациона - мясо. Это нормально?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.