agorovitc Ранг: Гость Ф.И.О.: 1 Всего сообщений: 1
Опубликовано: 30-03-2014 23:09
Мне 26 лет. Хочу записаться в спортзал для построения фигуры. У меня худые плечи и грудная клетка. Трудно набрать массу. Мне посоветовали употреблять порошковый протеин. От одних слышал, что он полезен, от других, что он вреден: печень, почки сажает. Я не собираюсь становиться супер бодибилдером, но умеренный рельеф тела мне не помешает. Рекомендованная дозировка (вот, например, http://www.tvoytrener.com/pitanie/kak_prinimat_protein.php)для моей массы тела(70кг.) около 100г. 70% протеина в сутки. Поэтому у меня вопрос: вреден ли протеин?
 
Коды ссылок на тему/вопрос
Постоянная ссылка:
BB код для форумов:
HTML код:
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.