Устала.

09-11-2016 14:34, NeDoctor написал:
Добрый день. Мне 25 лет, я замужняя мама трехлетней девочки и я устала. Утром встаю в среднем около 6:30, глажу рубашку мужу, мы с дочкой кушаем и едем в садик к 8:30( садик далеко от дома).Чаще всего, едем на такси.Отдав ее в садик и иду на работу. работа не самая тяжела(я бухгалтер), то густо, то пусто. С самого утра я сонная, после обеда вообще хочется только лечь и уснуть. в 5 забираю дочку из сада и идем домой, там я готовлю,вещи в стиралку, соберу игрушки,поиграю с дочкой, мы едим,глажка, купаемся и спать.Муж с нами ест, переодевается, за комп или гулять с друзьями, приходит, когда мы уже спим. В выходной езжу к свекрам на целый день,(с субботу я неполный день работаю), либо в субботу и в воскресенье после обеда домой.
Мне все время хочется спать, я все делаю только потому что надо-надо встать, почистить зубы, надо убраться. надо позаниматься с ребенком, надо работать. До замужества я не была спортсменкой-комсомолкой, но училась хорошо, читала много и с удовольствием, любила погулять на свежем воздухе, ходила на степ-аэробику. Потом замужество, потом беременность. Но дело уже даже не в недосыпе-когда моя мать отвозим дочку к себе погостить, я прихожу домой, приготовлю поесть(либо закажу пиццу/роллы/еще что),поем, уберу,вещи в стирку,погладила,пропылесосила и спать.даже в 8 часов. А в выходной я просыпаюсь в 6,7, самое позднее в 8 утра. И хочу спать, но не могу. Если ложусь днем- лежу час, засыпаю и просыпаюсь вздрогнув-оказывается, что спала 10 минут максимум. Даже при болезни не сплю,лежу, читаю в телефоне. Уберу телефон и опять мысли,мысли,мысли.
Летом ездили на три дня к морю в санаторий с питанием. Там я только стирала и протирала пол в номере(уборщицы не очень чисто убирали). утром вставали в 7, к морю, потом завтрак, потом опять к морю, потом обед, в номер спать, я даже перечитала "Героя нашего времени" с удовольствием, потом к морю, гуляли, потом ужин, ребенок на детскую дискотеку и в 9 ложились спать. Я реально выспалась и отдохнула. Остаток отпуска(еще 10 дней) была дома, отводила ребенка в сад, домой, спать на три часа(болела), потом вставала, уборка, готовка, забираю ее и с ней гулять и снова меня вырубает, простите за выражение. Сейчас пишу и мня тянет в сон, ни поработать в полную силу, ни почитать вечером, ни фильм посмотреть(максимум включаю легкий ситком, даже на любимые зомби сериалы меня не хватает), ни в спорт зал(купила абонемент и сходила 2 раза),ни дома поприседать, ни даже по магазинам не тянет пройтись или в кино/с ребенком выйти. Только спать не высыпаясь все равно.
Извините, что так много, просто раньше я думала, что просто устала, а после поездки на море мне кажется, что я просто не могу расслабиться, все я должна и всем, от мужа толку в хозяйстве только грязь развести и раскидать вещи, даже постель не заправит(я сплю в детской), а мне надо,чтобы было чисто, аккуратно все, но сил нет и когда остается раскиданное все-я не могу уснуть и убрать нет сил. Замкнутый круг. Единственное, что мне хочется-это еды, чаще всего рыбы(роллы, креветки и т.п.) или курицы, или сыра .А как поем, мне это мешает, даже если немного.
Скажите, с чего мне начать и как справиться со всем этим?