Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы сомнологу"


Модераторы/консультанты: DrSleepBuzunovRV
Главная страница конференций » » Вопросы сомнологу » » Не могу уснуть вовремя
Задать вопрос в форуме 'Вопросы сомнологу'
Ответить в теме 'Не могу уснуть вовремя'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Не могу уснуть вовремя

Bochka

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 19-07-2019 12:50
Все верно, советы выше. Прогулки можно добавить вечером, не спеша, просто прогуливайтесь перед сном. И, по-хорошему, можно пропить препарат с мелатонином любой. Он поможет восстановить часы ваши биологические. Т.е. подскажет, когда спать, а когда бодрствовать.


   
KrupinaIr

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 24
  Опубликовано: 19-07-2019 20:47
Цитата:

19-07-2019 12:50, Bochka написал:
Все верно, советы выше. Прогулки можно добавить вечером, не спеша, просто прогуливайтесь перед сном. И, по-хорошему, можно пропить препарат с мелатонином любой. Он поможет восстановить часы ваши биологические. Т.е. подскажет, когда спать, а когда бодрствовать.


Даже и не знала никогда о подобном. А кок его принимать нужно? Он как снотворное что ли идет?


   
Bochka

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 21-07-2019 14:20
Цитата:

19-07-2019 20:47, KrupinaIr написал:
Даже и не знала никогда о подобном. А кок его принимать нужно? Он как снотворное что ли идет?


Мелатонин содержится в препаратах разных, я покупала Меларитм. Это адаптогенное снотворное. Он не просто вам единоразово поможет заснуть, он именно работу организма восстановит нужную. Поможет засыпать в нужное время и спокойно спать.


   
KrupinaIr

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 24
  Опубликовано: 22-07-2019 11:56
Цитата:

21-07-2019 14:20, Bochka написал:
Мелатонин содержится в препаратах разных, я покупала Меларитм. Это адаптогенное снотворное. Он не просто вам единоразово поможет заснуть, он именно работу организма восстановит нужную. Поможет засыпать в нужное время и спокойно спать.


Как долго принимать его нужно? Он дорогой? Рецепт необходим? Привыкания не вызовет? Уж, извиняюсь за такоеколичество вопросов, но. я первый раз с таким сталкиваюсь.


   
Bochka

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 22-07-2019 22:11
Цитата:

22-07-2019 11:56, KrupinaIr написал:
Как долго принимать его нужно? Он дорогой? Рецепт необходим? Привыкания не вызовет? Уж, извиняюсь за такоеколичество вопросов, но. я первый раз с таким сталкиваюсь.


Меларитм продается без рецепта, стоит порядка 350-400 рублей, смотря в какой аптеке покупать будете. Привыкания у меня не было, пропила курс практически месяц, после него стала спокойно засыпать, без мучений. И так же спокойно просыпаться.


   
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Страницы: 1 | 2
Задать вопрос в форуме 'Вопросы сомнологу'    Ответить в теме 'Не могу уснуть вовремя'




Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Реклама

Мнение МедРунета
Принимаете ли вы витаминные комплексы?

Принимаю регулярно, курсами несколько раз в год
Принимаю эпизодически при потребности
Не принимаю, т.к. стараюсь питаться разнообразно и получать витамины с пищей
Не принимаю, т.к. не считаю это целесообразным



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2020. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.