Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Помогите похудеть
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Помогите похудеть'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Помогите похудеть

tomatilla

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 23
  Опубликовано: 27-12-2017 20:55
Цитата:

27-12-2017 18:58, Snegika написал:

Порциола на аппетит не влияет. Меньше ешь за счет того, чтоона заполняет собой часть желудка и много съедать не получиться физически. Ну,а когда, так питаешься длительное время, привыкаешь – это из своего опыта.



А сколько вы ее приблизительно принимали, пока похудели??


   
Snegika

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 38
  Опубликовано: 27-12-2017 21:55
Цитата:

27-12-2017 20:55, tomatilla написал:

А сколько вы ее приблизительно принимали, пока похудели??



Около полугода, но опять же зависит от того сколько надокило скинуть, а так же подключены дополнительно физ нагрузки или нет. Мнеспортом не было времени заниматься, я пила только Порциолу до еды. Худела неочень быстро, но регулярно 3-4 кг</st1:metricconverter> в месяц теряла. Это конечно, немного, но и быстрохудеть тоже вредно. А так постепенно худела, особо не напрягаясь и без чувстваголода.


   
Valery21
Ранг: Новичок
Профессия: учитель
Адрес: Россия Москва
Всего сообщений: 27
  Опубликовано: 12-01-2018 12:42
natalinekrus а что из сладостей можно есть на диете?
Из сладкого при похудении в ограниченных количествах можно:
-сухофрукты: курага, чернослив, финики, изюм (еще и пищеварению поможете)
-фрукты (кроме бананов и винограда, они слишком калорийны)
-шоколад (черный в преимуществе) 30-35 гр в сутки
-мед (добавлять в овсянку или творог, но никак не на хлеб или печенье)
И не употребляйте даже галетного печенья, или в очень маленьких порциях, оно не сильно отличается по калорийности от других видов печенья.



[ Это сообщение было отредактировано 12-01-2018 12:45 пользователем/модератором Valery21 ]


   
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Страницы: 1 | 2
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Помогите похудеть'




Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Реклама

Мнение МедРунета
Принимаете ли вы витаминные комплексы?

Принимаю регулярно, курсами несколько раз в год
Принимаю эпизодически при потребности
Не принимаю, т.к. стараюсь питаться разнообразно и получать витамины с пищей
Не принимаю, т.к. не считаю это целесообразным



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2020. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.