 |
| |
| Автор |
ЛФК при грыже |
Vitaliy_KUDO
Ранг: Гость
Всего сообщений: 1
|  Опубликовано: 12-08-2017 13:36
Здравствуйте. У меня пол года назад диагностировали фароминальную грыжу l5 s1 справа 9.1 мм. Поставили две блокады и сказали нужно укреплять мышечный корсет. Сейчас боли меньше чем весной но они достаточно существенные （в ягодице, под коленом）. Начал делать упражнения. До занятий, во время могу ощущать боль. Но после занятия боль заметно уменьшается （не совсем но чувствую себя лучше чем до упражнений）. Делаю планку, боковую планку, лежа на животе поднимаю одновременно ноги и руки вверх идр. Другие упражнения которые нашел в интернете кажутся бесполезными, ими спину не укрепишь по моему （скорее подходят для очень тяжело больных）.
И меня интересует, можно ли мне вообще делать планку и другие довольно тяжелые упражнения при моей грыже. В интернете много противоречий. Кто то рекомендует планку при грыже, кто то наоборот. Очень нуждаюсь в совете так как хочу трудиться и избавиться от боли, а под нож не хочу.Спасибо）
|
|
|
limik
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: остеопат, врач ЛФК, детский невролог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 574
| Опубликовано: 15-08-2017 11:39
Здравствуйте. Информация в интернете - это не то чтобы противоречия, просто лечебные упражнения для каждого пациента подбираются индивидуально, исходя из диагноза, выраженности проблемы, возраста, пола, физической подготовки и сопутствующих заболеваний. Согласитесь, то что подходит школьнику, не подходит пенсионеру. Для такого индивидуального подхода и составления индивидуального комплекса лечебной физкультуры существуют врачи по лечебной физкультуре. Я как врач данной специальности могу сказать, что при тестировании моих пациентов на приеме вижу, что упражнение планка подходит далеко не всем. И еще важный момент, это наличие или отсутствие болевого синдрома. В ряде случаев боль и мышечный спазм при выполнении ряда упражнений может иметь отрицательную динамику. Поэтому я для начала подбираю те упражнения, которые уменьшают болевые ощущения, убирают мышечный спазм, восстанавливают кровоснабжение в данной зоне, а затем постепенно добавляю в комплекс упражнения на развитие мышечного корсета.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
