 |
| |
| Автор |
Не могу спать из-за стресса. |
StarkLib
Ранг: Новичок
Адрес: Москва
Всего сообщений: 16
|  Опубликовано: 07-02-2018 15:21
У кого нибудь было так что, испытали стресс, у меня это из-за работы, ночами спать не мог, аж нервны тик появился. Но вот уже месяц как все успокоилось, а я все не сплю нормально, все какие то переживания, засыпаю уже глубоко за полночь. Как это победить.
|
|
|
lisovsck
Ранг: Новичок
Адрес: Россия
Всего сообщений: 47
| Опубликовано: 07-02-2018 17:42
У вас наверное организм истощен этими нервными переживаниями и стрессом. Вам бы в отпуск, чтобы отдохнуть хорошо, отвлечься от все нервотрепки.
|
yulia16
Ранг: Посетитель
Профессия: экономист
Адрес: Москва
Всего сообщений: 57
| Опубликовано: 07-02-2018 20:15
А мня помогает от всех стрессов глубокий крепкий сон. Главное перед тем как лечь спать, не сидеть в интернете, не играть в планшете, приглушить свет. Сесть успокоится, лучше прогуляться на свежем воздухе, а за полчаса как лечь спать, выпиваю таблетку Мелаксена. Когда уже непосредственно ложусь в постель, состояние уже такое немного сонное. Сплю потом крепко, а на утро бодрячок, хорошо себя чувствую.
[ Это сообщение было отредактировано 07-02-2018 20:16 пользователем/модератором yulia16 ]
|
lisovsck
Ранг: Новичок
Адрес: Россия
Всего сообщений: 47
| Опубликовано: 08-02-2018 14:31
Цитата:
|
07-02-2018 20:15, yulia16 написал:
А мня помогает от всех стрессов глубокий крепкий сон. Главное перед тем как лечь спать, не сидеть в интернете, не играть в планшете, приглушить свет. Сесть успокоится, лучше прогуляться на свежем воздухе, а за полчаса как лечь спать, выпиваю таблетку Мелаксена. Когда уже непосредственно ложусь в постель, состояние уже такое немного сонное. Сплю потом крепко, а на утро бодрячок, хорошо себя чувствую.
|
|
И что вот так одну таблетку Мелаксена выпил и все хорошо сразу. Это же адаптоген, а не снотворное, его по моему курсом пить надо, чтобы эффект был.
|
yulia16
Ранг: Посетитель
Профессия: экономист
Адрес: Москва
Всего сообщений: 57
| Опубликовано: 08-02-2018 17:38
Ну да, мне когда то давно его рекомендовали пить 3 недели, по таблетке перед сном, но мне, при таких проблемах, обычно хватает пару недельприема, и как то все нормализуется, и стресс проходит и сплю крепко, сон такой, вот прямо как детстве, такой хороший и беззаботный, утром встаешь хорошо отдохнувший.
|
Andeer
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
| Опубликовано: 14-03-2018 22:03
Такое наверное бывает у большей половины страны, алкоглем у нас принято стрессы сбивать.
|
SunSvet34
Ранг: Гость
Всего сообщений: 5
| Опубликовано: 21-03-2018 17:25
07-02-2018 15:21, StarkLib написал:
У кого нибудь было так что, испытали стресс, у меня это из-за работы, ночами спать не мог, аж нервны тик появился. Но вот уже месяц как все успокоилось, а я все не сплю нормально, все какие то переживания, засыпаю уже глубоко за полночь. Как это победить.
[/QUOTE
Пропить курс успокоительных трав,все уйдет.
И не зацикливаться над этим моментом
|
SunSvet34
Ранг: Гость
Всего сообщений: 5
| Опубликовано: 21-03-2018 17:25
07-02-2018 15:21, StarkLib написал:
У кого нибудь было так что, испытали стресс, у меня это из-за работы, ночами спать не мог, аж нервны тик появился. Но вот уже месяц как все успокоилось, а я все не сплю нормально, все какие то переживания, засыпаю уже глубоко за полночь. Как это победить.
[/QUOTE
Пропить курс успокоительных трав,все уйдет.
И не зацикливаться над этим моментом
|
FIROCHKA
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 28
| Опубликовано: 09-04-2019 21:03
Лечить надо стресс....однозначно)))
|
KrisSy
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 27
| Опубликовано: 10-04-2019 22:09
У меня был такой период, я просто заснуть не могла. Просто ложилась и могла часами смотреть в потолок. Когда перешла на новую должность, вот и настигло меня такое состояние. Месяца два мучилась, ходила как вареная. Тут работать нужно с полной отдачей, а я не могу. Плюс спортзал, дети, готовка, а я просто засыпаю на ходу.
| |
|
|
|
|
|
|
|
| Страницы: 1 | 2 |
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
