Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Форум "Свободная дискуссия"


Модераторы/консультанты: Kirill
Главная страница конференций » » Свободная дискуссия » » Как ускорить адаптацию в другом часовом поясе?
Задать вопрос в форуме 'Свободная дискуссия'
Ответить в теме 'Как ускорить адаптацию в другом часовом поясе?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как ускорить адаптацию в другом часовом поясе?

Andeer
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 14-03-2018 22:05
В прошлом году летал в Тайланд, три недели там были, я эти три недели так и не смог к тамошнему времени привыкнуть. Днем спать хотелось, а ночью сна вообще не было.


   
ruslancudrin
Ранг: Новичок
Адрес: Балашиха
Всего сообщений: 21
  Опубликовано: 15-03-2018 17:40
Вроде есть специальные препараты, для адаптации, они вроде с мелатонином, надо начинать пить их заранее, чтобы по прилету организм был немного адаптирован.


   
yulia16
Ранг: Посетитель
Профессия: экономист
Адрес: Москва
Всего сообщений: 57
  Опубликовано: 16-03-2018 18:45
У этого явления есть даже название, Джет лаг, от английского реактивный и отставание. Современная болезнь, из-за быстрой смены часовых поясов. Я обычно если лечу куда нибудь далеко, с собой беру Мелаксен, это мелатонин содержащий препарат, помогает быстрее адаптироваться.


   
Andeer
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 17-03-2018 21:41
По моему как раз то что мне нужно, как я понимаю это не снотворное раз оно с мелатонином. Рецепта в аптеке на него не потребуют, если оно вообще продается в аптеке?


   
ruslancudrin
Ранг: Новичок
Адрес: Балашиха
Всего сообщений: 21
  Опубликовано: 19-03-2018 22:15
Цитата:

17-03-2018 21:41, Andeer написал:
По моему как раз то что мне нужно, как я понимаю это не снотворное раз оно с мелатонином. Рецепта в аптеке на него не потребуют, если оно вообще продается в аптеке?


Не, это не снотворное, оно работает совсем не так, не отключает, а просто постепенно приучает засыпать по другому времени. Поэтому после того как выпил таблетку, ждать эффекта, что вот сейчас уснешь, не надо. Мелаксен для курсового приема.


   
yulia16
Ранг: Посетитель
Профессия: экономист
Адрес: Москва
Всего сообщений: 57
  Опубликовано: 20-03-2018 18:12
Да, это препарат вообще для нормализации суточных ритмов, от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели. Рецепта конечно на него не надо, это довольно безобидный в пален побочек препарат. Без него мне уже сложно где то к другому времени привыкать, с Мелаксеном легче.


   
Vladfomun
Ранг: Гость
Всего сообщений: 3
  Опубликовано: 02-08-2018 11:53
Цитата:

Да, это препарат вообще для нормализации суточных ритмов, от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели.


Если нужно для адаптации, то нужно его выпить за 1 день до прилета и затем 2 дня после того как прилетели за 30-40 минут до сна и адаптация пройдет быстро, пить по 1 таблетке в день так написано в инструкции



[ Это сообщение было отредактировано 05-08-2018 16:51 пользователем/модератором Vladfomun ]


   
nataniana

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 35
  Опубликовано: 09-09-2018 00:21
Цитата:

15-03-2018 17:40, ruslancudrin написал:
Вроде есть специальные препараты, для адаптации, они вроде с мелатонином, надо начинать пить их заранее, чтобы по прилету организм был немного адаптирован.


Верно, есть. и такие препараты пьются если человеку самостоятельно адаптироваться стаовится сложно


   
SvetlayaQ

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 36
  Опубликовано: 09-09-2018 16:18
Цитата:

20-03-2018 18:12, yulia16 написал:
от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели.


Если быть точнее мелаксен надо пить не три недели, а месяц по таблетке перед сном. А для адаптации при перелетах достаточно 3-5 дней перед полетом и после также по таблетке перед сном.


   
daridasha

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
  Опубликовано: 09-09-2018 21:58
Цитата:

09-09-2018 16:18, SvetlayaQ написал:
Цитата:

20-03-2018 18:12, yulia16 написал:
от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели.


Если быть точнее мелаксен надо пить не три недели, а месяц по таблетке перед сном. А для адаптации при перелетах достаточно 3-5 дней перед полетом и после также по таблетке перед сном.


А если еще быть точнее, то можно и не мелаксен, а какой-нибудь его аналог подешевле. Особенно когда часто летать приходится.


   
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Страницы: 1 | 2
Задать вопрос в форуме 'Свободная дискуссия'    Ответить в теме 'Как ускорить адаптацию в другом часовом поясе?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Доверяете ли вы вакцинам от COVID-19?

Да, доверяю всем вакцинам
Да, доверяю, но только отечественным вакцинам
Да, доверяю, но только зарубежным вакцинам
Не доверяю всем вакцинам
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.