 |
| |
| Автор |
Как ускорить адаптацию в другом часовом поясе? |
Andeer
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
|  Опубликовано: 14-03-2018 22:05
В прошлом году летал в Тайланд, три недели там были, я эти три недели так и не смог к тамошнему времени привыкнуть. Днем спать хотелось, а ночью сна вообще не было.
|
|
|
ruslancudrin
Ранг: Новичок
Адрес: Балашиха
Всего сообщений: 21
| Опубликовано: 15-03-2018 17:40
Вроде есть специальные препараты, для адаптации, они вроде с мелатонином, надо начинать пить их заранее, чтобы по прилету организм был немного адаптирован.
|
yulia16
Ранг: Посетитель
Профессия: экономист
Адрес: Москва
Всего сообщений: 57
| Опубликовано: 16-03-2018 18:45
У этого явления есть даже название, Джет лаг, от английского реактивный и отставание. Современная болезнь, из-за быстрой смены часовых поясов. Я обычно если лечу куда нибудь далеко, с собой беру Мелаксен, это мелатонин содержащий препарат, помогает быстрее адаптироваться.
|
Andeer
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
| Опубликовано: 17-03-2018 21:41
По моему как раз то что мне нужно, как я понимаю это не снотворное раз оно с мелатонином. Рецепта в аптеке на него не потребуют, если оно вообще продается в аптеке?
|
ruslancudrin
Ранг: Новичок
Адрес: Балашиха
Всего сообщений: 21
| Опубликовано: 19-03-2018 22:15
Цитата:
|
17-03-2018 21:41, Andeer написал:
По моему как раз то что мне нужно, как я понимаю это не снотворное раз оно с мелатонином. Рецепта в аптеке на него не потребуют, если оно вообще продается в аптеке?
|
|
Не, это не снотворное, оно работает совсем не так, не отключает, а просто постепенно приучает засыпать по другому времени. Поэтому после того как выпил таблетку, ждать эффекта, что вот сейчас уснешь, не надо. Мелаксен для курсового приема.
|
yulia16
Ранг: Посетитель
Профессия: экономист
Адрес: Москва
Всего сообщений: 57
| Опубликовано: 20-03-2018 18:12
Да, это препарат вообще для нормализации суточных ритмов, от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели. Рецепта конечно на него не надо, это довольно безобидный в пален побочек препарат. Без него мне уже сложно где то к другому времени привыкать, с Мелаксеном легче.
|
Vladfomun
Ранг: Гость
Всего сообщений: 3
| Опубликовано: 02-08-2018 11:53
Цитата:
|
Да, это препарат вообще для нормализации суточных ритмов, от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели.
|
|
Если нужно для адаптации, то нужно его выпить за 1 день до прилета и затем 2 дня после того как прилетели за 30-40 минут до сна и адаптация пройдет быстро, пить по 1 таблетке в день так написано в инструкции
[ Это сообщение было отредактировано 05-08-2018 16:51 пользователем/модератором Vladfomun ]
|
nataniana
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 35
| Опубликовано: 09-09-2018 00:21
Цитата:
|
15-03-2018 17:40, ruslancudrin написал:
Вроде есть специальные препараты, для адаптации, они вроде с мелатонином, надо начинать пить их заранее, чтобы по прилету организм был немного адаптирован.
|
|
Верно, есть. и такие препараты пьются если человеку самостоятельно адаптироваться стаовится сложно
|
SvetlayaQ
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 36
| Опубликовано: 09-09-2018 16:18
Цитата:
|
20-03-2018 18:12, yulia16 написал:
от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели.
|
|
Если быть точнее мелаксен надо пить не три недели, а месяц по таблетке перед сном. А для адаптации при перелетах достаточно 3-5 дней перед полетом и после также по таблетке перед сном.
|
daridasha
Ранг: Новичок
Всего сообщений: 26
| Опубликовано: 09-09-2018 21:58
Цитата:
|
09-09-2018 16:18, SvetlayaQ написал:
Цитата:
|
20-03-2018 18:12, yulia16 написал:
от бессонницы прописывают, курс приема минимум три недели.
|
|
Если быть точнее мелаксен надо пить не три недели, а месяц по таблетке перед сном. А для адаптации при перелетах достаточно 3-5 дней перед полетом и после также по таблетке перед сном.
|
|
А если еще быть точнее, то можно и не мелаксен, а какой-нибудь его аналог подешевле. Особенно когда часто летать приходится.
| |
|
|
|
|
|
|
|
| Страницы: 1 | 2 |
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
