Опубликовано: 21-11-2018 19:42
Здравствуйте!
Вопрос такой. Упражнения для укрепления корсета - обратная гиперэкстензия и "лодочка", как их правильно делать? Как изометрическиее (принял позу и стараешься ее удерживать максимально продолжительное время) или как изотоническое (когда совершается возврат к исходной позе и обратно много раз)?
Опубликовано: 22-11-2018 20:59
То есть, "до отказа" не нужно позу держать?
 
Коды ссылок на тему/вопрос
Постоянная ссылка:
BB код для форумов:
HTML код:
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.