Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Форум "Свободная дискуссия"


Модераторы/консультанты: Kirill
Главная страница конференций » » Свободная дискуссия » » Как нормализовать режим сна при частых перелетах ?
Задать вопрос в форуме 'Свободная дискуссия'
Ответить в теме 'Как нормализовать режим сна при частых перелетах ?'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как нормализовать режим сна при частых перелетах ?

veatrening

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: Елена
Профессия: психолог
Адрес: россия, Волгоград
Всего сообщений: 23
  Опубликовано: 25-06-2019 11:28
В силу свой профессии муж вынужден постоянно мотаться по командировкам. Из-за частых перелетов у него сбился режим дня и ночи. По прилету он не может долго уснуть , днем чувствует себя уставшим и разбитым. Можно ли как-то помочь адаптироваться организму? Заранее спасибо за советы


   
msmargo81

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 16
  Опубликовано: 25-06-2019 12:14
Цитата:

25-06-2019 11:28, veatrening написал:
В силу свой профессии муж вынужден постоянно мотаться по командировкам. Из-за частых перелетов у него сбился режим дня и ночи. По прилету он не может долго уснуть , днем чувствует себя уставшим и разбитым. Можно ли как-то помочь адаптироваться организму? Заранее спасибо за советы


Синдром джетлага лечится при помощи приема обыкновенных снотворных препаратов. Мы тоже часто летаем, иногда джетлаг застает даже в отпуске, после перелетов частенько "штормит", высыпаться не удается, состояние не из приятных короче. На этот случай я всегда держу у себя под рукой Меларитм. Он отлично справляется с джетлагом и помогает нормализовать биоритмы без стресса для организма.


[ Это сообщение было отредактировано 25-06-2019 12:16 пользователем/модератором msmargo81 ]


   
veatrening

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: Елена
Профессия: психолог
Адрес: россия, Волгоград
Всего сообщений: 23
  Опубликовано: 27-06-2019 14:18
Цитата:

25-06-2019 12:14, msmargo81 написал:

Синдром джетлага лечится при помощи приема обыкновенных снотворных препаратов. Мы тоже часто летаем, иногда джетлаг застает даже в отпуске, после перелетов частенько "штормит", высыпаться не удается, состояние не из приятных короче. На этот случай я всегда держу у себя под рукой Меларитм. Он отлично справляется с джетлагом и помогает нормализовать биоритмы без стресса для организма.



Не знаю честно говоря, как этот синдром называется, но вот просто у него сбивается режим, из-за частых смен часовых поясов. Первое время еще нормально как-то было, а спустя год он стал на себе ощущать бессонницу. Этот препарат продается без рецепта в аптеках? В инструкции написано, как его правильно принимать нужно именно при перелетах?

[ Это сообщение было отредактировано 27-06-2019 15:08 пользователем/модератором veatrening ]


   
msmargo81

Ранг: Новичок
Всего сообщений: 16
  Опубликовано: 27-06-2019 15:11
Цитата:

27-06-2019 14:18, veatrening написал:

Не знаю честно говоря, как этот синдром называется, но вот просто у него сбивается режим, из-за частых смен часовых поясов. Первое время еще нормально как-то было, а спустя год он стал на себе ощущать бессонницу. Этот препарат продается без рецепта в аптеках? В инструкции написано, как его правильно принимать нужно именно при перелетах?





Да Меларитм отпускается без рецепта, в его составе идет основной компонент мелатонин, который отвечает за здоровый сон человека. При синдроме джетлага Меларитм и принимается по 1 таблетке за день до перелета, и 2-3 дня после. Главный плюс этого препарата, что он не вызывает сонливости и привыкания.


   
Omsa

Ранг: Новичок
Адрес: Москва
Всего сообщений: 22
  Опубликовано: 27-06-2019 19:49
Я тоже всегда мучаюсь бессонницей когда летаю на дальнее расстояние, мы из Норильска часто летаем, то в Волгоград, то в Сочи, домой и просто по работе, поэтому, что такое джетлаг знаю не понаслышке.


   
veatrening

Ранг: Новичок
Ф.И.О.: Елена
Профессия: психолог
Адрес: россия, Волгоград
Всего сообщений: 23
  Опубликовано: 01-07-2019 20:27
Цитата:

27-06-2019 15:11, msmargo81 написал:
Да Меларитм отпускается без рецепта, в его составе идет основной компонент мелатонин, который отвечает за здоровый сон человека. При синдроме джетлага Меларитм и принимается по 1 таблетке за день до перелета, и 2-3 дня после. Главный плюс этого препарата, что он не вызывает сонливости и привыкания.


Я поняла, он как бы помогает организму адаптироваться, передам ему эту информацию, скажу что бы купил препарат, и пил его перед полетами. Спасибо за совет )


   
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Свободная дискуссия'    Ответить в теме 'Как нормализовать режим сна при частых перелетах ?'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Собираетесь ли Вы делать прививку от COVID-19?

Да, сразу после начала вакцинации
Да, но не в первых рядах, посмотрю на результаты массовой вакцинации
Нет, считаю, что мне это не нужно
Нет, я не верю в опасность коронавируса
Затрудняюсь с ответом



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.