Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Вес после родов
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Вес после родов'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Вес после родов

Гость
  Опубликовано: 23-09-2004 16:08
Здравствуйте, помогите, пожалуйста. Когда я вышла замуж мой вес составлял 54 кг при росте 152, потом я стала резко набирать вес и через год я уже весила 75 кг. Тогда я и забеременила, Рожать я пошла аж 97 кг. Ужас. После родов я скинула немного и весила 88. Прошло уже два года и за это время я поправилась на 7 кг и вешу 95. Грудью я кормила 1,5 месяца, а с 3 месяцев я уже пошла на работу. Работа сидячая. Пыталась ходить в фитнес-клуб, но через месяц понимаю, что сил нет его посещать. Пошла проверила щитовидку, все отлично, сдала анализ на гормоны, тож все в порядке. Постоянно не высыпаюсь из-за ребеночка и нахожусь в депрессии. Даже когда утром просыпаюсь, чувствую, что уже устала и так в течении всего дня. Помогите! Ем также как и всегда ела, не скажу, что много! держу себя в руках.


 
Гость
  Опубликовано: 04-10-2004 08:37
У меня точно такя же ситуация. И такой же вес. Ко всему прочему, я пыталась сидеть на диете - не помогло. Хочу купить Ксеникал, но он довольно дорогой. Если найдете способ, напишите, пожалуйста на filtr666@mail.ru / Наталья.


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 04-10-2004 15:17
Нужно договориться с мужем и вставать к ребенку по очереди, чтобы вы моглм выспаться. Пересмотрите свой рацион. Можно есть мало, но калорийную пищу, поэтому нет возможности похудеть. На работе нужно делать перерывы и делать хотя бы приседания, начните с 10-то постепенно прибавляйте. То же самое и дома. Делайте дома те упражнения, что и в фитнес клубе, наращивая нагрузку постепнно. Кстати, если дельать это с ребенком, то будет гораздо веселее.
Кроме того — слдите за тем, сколько вы пьемте жидкости (не менее 2 литров в день) — это важно. а так же начните прием поливитаминов (напримр Поливит).
И еще. Нужен психологический настрой. тавьте реальные цели и реальные способы их достидения. Для чего вам нужно похудеть — это тоже вопрос, который даст вам ответ на то, почему похудеть трудно. Если нужно — пишите мне на электронный адрес.


         
Гость
  Опубликовано: 10-03-2005 15:57
займитесь бодифлексом, мне помогло


 
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Вес после родов'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.