Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Посоветуйте, как похудеть дочери
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Посоветуйте, как похудеть дочери'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Посоветуйте, как похудеть дочери

Гость
  Опубликовано: 29-09-2004 02:13
Здравствуйте, я уже летом писала на этот сайт. Моя дочка тоже обращалась. Она несколько месяцев назад кончила кормить грудью ребенка. Ее вес 83 кг при росте 167 см. Она очень переживает. Когда кормила грудью, еще питалась более-менее. А теперь вообще стала очень мало есть. За весь день съедает только салат, два яблока и тарелку тощего супа, иногда две вареные картофелины, никого не слушает. Упрекает меня, что я ее в детстве раскормила.Хочет до 55 -52 кг похудеть.Очень много двигается. Я боюсь, что у нее будут серьезные проблемы со здоровьем. В предыдущем ее письме вы советовали сдать анализ крови, но она не хочет сдавать кровь, боится. Очень прошу вас, посоветуйте, как ей питаться, чтобы сбросить вес, но чтобы так не калечить здоровье. Ей уде около 30 лет. Она никого не слушает. Может, совет специалиста на нее повлияет . Заранее благодарна
Алевтина


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 30-09-2004 18:50
Здравствуйте!
На таком скудном питании у Вашей дочери действительно могут возникнуть проблемы со здоровьем. Во время беременности и кормления женщина теряет много необходимых веществ (кальций, железо и др.) и восстановить их запасы можно только полноценным питанием. Если этого не сделать, появятся признаки дефицита нутриентов: утомляемость, эмоциональная лабильность, может ухудшиться состояние кожи, волос, иммунная система. А вес все равно не снизится: организм получает мало питательных веществ и как бы «консервирует» все свои запасы, резко уменьшает интенсивность обмена веществ.
Могу посоветовать частое дробное питание. Утром пиала каши на воде (овсянка, гречка, 5 злаков) можно из пакетика, чашка чая. В обед салат из свежих овощей с растительным маслом или обезжиренным йогуртом и кусочек мяса или рыбы размером с карточную колоду. На ужин, по выбору – творог, фруктовый салат, яйцо всмятку, мюсли с нежирным кефиром. Свободной жидкости (чай, вода, сок и т.д.) – 1,5 – 2 л/сут. В перерывах между приемами пищи, не менее 4 раз в день, небольшие перекусы: 1-2 ягодки кураги, яблоко, диетический хлебец, стакан кефира. Такое питание малокалорийно, но позволяет избежать чувства голода и поддержать обмен на должном уровне. Но, и такая диета применяется не длительное время, т.к. она обеднена некоторыми питательными веществами, к ней целесообразно добавлять витаминно-минеральные препараты.
Что касается анализа, то его все равно нужно делать: если пролактин высокий, то от любой диеты эффекта не будет. Рекомендую обратиться в лабораторию ИНВИТРО, они работают с хорошими одноразовыми системами.



         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Посоветуйте, как похудеть дочери'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.