 |
| |
| Автор |
Как поправиться? |
Гость
|  Опубликовано: 20-10-2004 16:30
Здраствуйте! Мне 30 лет. Мой рост 166см, вес 43кг. Я очень хочу поправиться. Периодически я более-менее поправляюсь, сама не знаю почему, где-то до 52 кг и тогда чувствую себя комфортно. Полгода назад я очень сильно нервничала и вес опять упал. Я соблюдаю диету, ем овощи, фрукты, каждый день по 0,5кг творога, и т.д. Даже насильно себя заставляю. Сладким не злоупотребляю. Никаких гормональных нарушений у меня нет, с пищеварением, шитовидкой все ОК. Я умеренно занимаюсь спортом. Мышцы в норме, а вот жирка совсем нет. Стороение тела у меня тонкокостное и объем бедер всего-то 81см, у меня почему-то как у всех нормальных женщин на бедрах ничего не откладывается, так торчат одни тазовые кости.
Я хотела бы чтобы у меня хоть немного начал откладываться жир. Когда я поправляюсь, то выгляжу отлично. Может быть есть какие-нибудь БАДы? или легкие препараты для нормализации жирового обмена?
|
|
|
Гость
|  Опубликовано: 20-10-2004 22:04
Мне удалось поправится на 14 кило при помощи гербалайфа, если хотите узнать как, напишите мне yrovinsky67@list.ru
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 22-10-2004 12:17
Причиной низкой массы тела может быть конституция - врожденные особенности обмена веществ и телосложения. Но, раз были эпизоды набора веса, дело скорее всего в чем-то другом, возможно, в плохом усвоении питательных веществ в желудочно-кишечном тракте или просто в несбалансированном питании. Составьте пищевой дневник за 4 -7 дней, это поможет исключит пищевые нарушения. Из БАД могу порекомендовать препараты с полиненасыщенными жирными кислотами, например "ОмегаВит", "Масло примулы вечерней", "Витамин Е". Даже если они не дадут существенной прибавки веса, выглядеть Вы будете лучше - они очень хорошо влияют на волосы и кожу. Можно подключить аминокислотные препараты (только не спортивные смеси) и витамины.
Присылайте пищевой дневник, а лучше, подходите на консультацию, если есть такая возможность.
Что касается гербалайфа, я не рекомендовала с него начинать, препарат, к сожалению, по большей части не оправдывает своей "славы".
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
