|
| |
Автор |
мясо да рыба |
Гость
| Опубликовано: 29-11-2004 13:36
Здравствуйте! Из всех видов пищи я предпочитаю мясо и рыбу, особенно последние года три. Абсолютно не тянет меня (как многих других женщин) ни на что другое - безразличны торты, шоколад, фрукты, молочное. Но не могу удержаться при виде шашлыка, копченой курицы, селедки, рыбы во всех видах, даже от одного запаха дурею, хоть и сытая. Было бы понятно, если бы я себе в этом отказывала - менно эти продукты большей частью и ем. Подскажите, нормально ли это и допустимо ли для здоровья?
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: терапевт Специальность: диетолог Адрес: Россия, Москва Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 31-01-2005 18:02
Здравствуйте! Мясо, конечно, предпочтительнее, нежли тортик! Любимые Вами продукты лучше дополнять свежими овощами и фруктами, крупами (каши или мюсли) и молочными продуктами. Тогда Ваше питание будет достаточно сбалансированным, а животные продукты нанесут меньше вреда. Дело в том, что животные белки нежелательны в большом количестве при некоторых заболеваниях почек, их избыток может способствовать образованию камней определенного состава. Кроме того, мясо и птица - источники животных жиров и холестерина, которые косвенно способствуют и избытку веса и сосудистым заболеваниям. А вот к рыбе это не относится, жирная морская рыба полезна даже сердечникам. Все же стоит постараться, что бы растительные продукты обязательно ежедневно присутствовали в рационе и тогда еште мясо на здоровье.
По возможности обратите внимание на уровень гемоглобина в крови (обычный анализ крови). Часто "мясные души" страдают анемией той или иной степени.
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|