 |
| |
| Автор |
компьютер-зрение |
hmm
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: инженер ЗИТ
Специальность: защита информации
Адрес: Россия, Ростов.
Всего сообщений: 10
|  Опубликовано: 13-11-2001 16:31
В последнее время часто сижу за компьютером. Что делать, чтобы не ухудшилось или нормализовалось зрение (витамины, упражнения, формацептия...)
|
|
|
vera-f
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт, врач ультразвуковой диагностики
Адрес: Россия, Москва,
Всего сообщений: 951
|  Опубликовано: 13-11-2001 17:48
Добрый день.
Конечно, желательно делать перерывы в работе за компьютером, не допуская утомления глаз. Хотя бы раз в 45-50 минут посмотрите в окно.
Можно нарисовать на стекле черным толстым фломастером точку на уровне глаз, отойти на 40-50см и в течение хотя бы 3 минут смотреть попеременно на эту точку (5секунд) и вдаль (тоже 5-7 секунд) как бы "сквозь" эту точку. Таким образом можно тренировать мышцы глаз. Не повредят повороты глаз вправо-влево, фиксируя взгляд в каждом положении 3-5секунд,
В аптеках можно приобрести препараты черники (сиропы) и пищевые добавки , также содержащие вытяжку из черники. О-очень полезно для глаз.
|
Гость
|  Опубликовано: 19-07-2002 21:08
Посмотрите специальные компьютерные программы. www.optiergo.ru - Anti-EyeStrain. Эффективность очень высокая, глаза сразу перестают уставать.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
