Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы терапевту"


Модераторы/консультанты: passIrinaDoctor
Главная страница конференций » » Вопросы терапевту » » питанние
Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'
Ответить в теме 'питанние'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

питанние

Гость
  Опубликовано: 08-01-2005 17:57
cholesterol 269,hdl-cholest. 67,ldl-cholest. 162,triglycerides 199 mg/dl . КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ И ЧЕМ , ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ОБЩИЙ ХОЛИСТЕРОЛ>?


 
Гость
  Опубликовано: 09-01-2005 22:06
Quote:

2005-01-08 17:57, anonimus написал:
cholesterol 269,hdl-cholest. 67,ldl-cholest. 162,triglycerides 199 mg/dl . КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ И ЧЕМ , ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ОБЩИЙ ХОЛИСТЕРОЛ>? :o :o :o :(

:-o
Quote:




 
pass

  • Текущее значение 3.75/5
Рейтинг: 3.7/5 (398)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 4091
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 10-01-2005 08:12
1. Общение с кардиологом! Нужно выяснить факторы риска и изменить те, на которые можно повлияеть (курение, ожирение, гипертония, диабет и т.д.). Скорей всего, Вам порекомендуют медикаментозное лечение. Особенное, если в течение 3-х месяцев соблюдение диеты и выполнение физических упражнений не привели к снижению уровня липидов. Общайтесь с кардиологом!
2. Диета должна быть направлена на ограничение поступления излишков холестерина с пищей животного происхождения. Основная цель - снизить калорийность питания. Уменьшить потребления жира (весь видимый жир с мяса срезать). Использовать вместо сливочного масла мягкие маргарины на основе растительных масел. Отдавать предпочтение рыбным, крупяным, овощным блюдам вместо мясных. Выбирать молочнные продукты и сыр сниженной жирности. Ограничить сахар, конфеты, сдобную выпечку, печенье и потреблять вместо них нежирные десерты (ягоды и фрукты, соки и желе без сахара). Избегать продуктов, содержащих большое количество холестерина: внутренние органы животных и приготовленные из них продукты (паштеты, сосиски, сардельки, варенные колбасы), копчёности и др.
3. Диета обязательно должна сочетаться с физической активностью. Больным с нарушение липидного обмена советуют 4-5 раз в неделю по 40-45 минут заниматься бегом, плаванием, катанием на велосипеде, лыжах. Конечно, не в первый же день встал и пошёл бегать 40 минут, а постепенно наращивая нагрузки. Начать можно с дозированной ходьбы (темп шагов 90-120 в минут на 1,5-3 км).



       
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы терапевту'    Ответить в теме 'питанние'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.