 |
| |
| Автор |
Кушать. |
Гость
|  Опубликовано: 07-04-2005 16:21
Добрый день. Скажите пожалуйста, сколько приблизительно можно потерять кг за месяц при следующем режиме питания:
28.03.05 08-00 2 йогурта
13-00 мясо по-французски, салат из капусты с огурцом, яйцо фарширование
14-00 - 16-00 3 яблока
29.03.05 08-00 яишница
13-00 суп овощной, котлета куриная, салат из морской капусты
30.03.05 8-00 два куска колбасы, жаренное яйцо, свежий огурец
10-00 -12-00 2 йогурта
13-00 рыба тушеная под овощами, салат из морской капусты
14-00-16-00 4 яблока
06.04.05 8-00 йогурт
13-00 салат из огурца и яиц, котлета куриная
14-00 3 дольки грейпрфрута
07.04.05 8-00 2 йогурта
13-00 мясо по французски, салат из капусты
14-00 мороженное, 200г
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 13-04-2005 20:50
Здравствуйте! Довольно странная диета. Начнем с того, что мясо по -французски готовят с майонезом, а это не диетический продукт, лучше уж отварная говядина без соуса. Йогурт подойдет только молочный без сахара и фруктовых добавок. Яйца в диетах для снижения веса используют в основном всмятку, очень редко крутые, но никаких яичниц! А вот колбасы, вообще, являються продуктом исключения.
Единственный плюс этой диеты - разгрузка во второй половине дня и вечером. Тем, кто худеет, если не ест вечером, такая диета может помочь, но таких людей не так уж много.
Так что не могу Вам дать прогноз по количеству кг., но вес, скорее всего, будет стабилен, или начнет очень медленно снижаться.
И еще, в диете не хватает круп - источников витаминов группы В, так что их придеться добавить в виде препаратов.
 
|
Гость
| Опубликовано: 14-04-2005 09:57
Дело в том, что это не специальная диета. Просто завтракаю дома, обедаю в столовой на работе и вечером не ем. По другому никак не получается. А вес нужно сбросить большой. Киллограмов 30. Диагноз гиппоталамический синдром. Рост 175, вес 95.
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 20-04-2005 00:28
При гипоталамическом синдроме худеть очень трудно, всегда нужна специальная диета, а часто - еще и лекарственные препараты или добавки. Попробуйте для начала такой рацион: свежие или замороженные овощи и фрукты не менее 1,5 кг в день (исключая картофель), мясо или рыба - 1 раз в день, кусочек размером с колоду карт. Хлеба не нужно, а можно горсть мюслей или 2-3 ст. ложки овсянки или гречки утром. Нежирные кефир и творог 100 - 150 г. вечером. 2-4 яйца всмятку в неделю. Для заправки салатов только растительное масло и яблочный уксус.
Постарайтесь построить питание так, что бы не испытывать чувства голода, это опасно при гипоталамическом синдроме, т.к. может привести к пищевому срыву. Основной объем пищи так и оставьте в первой половине дня, вечером можно позволить себе овощной или фруктовый салатик, стакан кефира. Почаще перекусывайте фруктами. сухофруктами или овощами. Раз в неделю можно делать разгрузку на кефире, твороге, огурцах или яблоках. Старайтесь есть медленно и маленькими порциями.
Такая диета поможет Вам сбросить вес, но не быстро. Возможно, для более полноценного похудения понадобиться консультация эндокринолога и лекарственные препараты.
|
Гость
| Опубликовано: 20-04-2005 14:39
Дело в том, что я наблюдаюсь в єндокринологическом диспансере, но сейчас возможности попасть к врачу нет. МОгу ли я пить Гарцинию? (раньше мне ее прописовал врач) и без консультации врача пройти курс диэнцифальной терапии (проходила уже не раз, рекомендации в карточки имеются).
Спасибо.
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 23-04-2005 00:21
Да, гарциния Вам подойдет. Можно попробовать еще готу кола, для снижения аппетита на "центральном" уровне, звездчатку. Если раньше Вам помогали курсы терапии, то можно продолжить и сейчас.
Удачи!
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
