 |
| |
| Автор |
Меридиа |
Гость
|  Опубликовано: 12-05-2005 20:44
Добрый день !
Мне нужна Ваша консультация - год с лишним назад была на приеме эндокринолога в ЭНЦ РАМН по поводу алиментарного ожирения .
Врач дала рекомендации по питанию и назначила меридиа .
Я принимала , как и положено , результат налицо - было 86 , стало 62.
Многие знакомые перестали узнавать .
Но больше к врачу я не ходила , а вопросы есть :
1.Вы в одном ответе пишете , что у этих препаратов есть последствия - какие ?
2.Даже через год после этого лечения у меня страх набрать все по новой .
3.Сколько( в гр.) в день можно съедать мяса или рыбы или птицы ,чтобы получить необходимое и не превышать норму ?
Сколько можно в день раст. жиров (оливк.масла) ?
Я уже знаю норму (свою)хлеба ,каш,макарон , а вот мясо и яйца есть боюсь(в считалке очень много калорий на эти продукты).
Но видимо всю жизнь заменять их молочными продуктами не получится .
И еще - при росте 165 см каким может быть минимальный вес (Чтобы не переусердствовать )?
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 02-06-2005 22:23
При росте в 165 нормальный вес 62-65. Можно есть мясо и рыбу но нежирные и нежареные. источником белков еще являются грибы и все бобовые (фасоль, горох и так далее). Растительные жиры нужны, хотя бы одна столовая ложка в день. А вот животных жиров нужно избегать. Яйца можно один-два раза в неделю.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
