|
| |
Автор |
Как набрать бес, если... |
Гость
| Опубликовано: 16-05-2005 15:14
Скажите, пожалуйста, как набрать вес, если я исключила почти все животные белки из моего рациона из-за подагры. Мне 45 лет, рост 160, вес 47. Давление 90/60. Что вообще можно есть? Заранее благодарю за ответ!
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил Ф.И.О.: 1 Профессия: терапевт Специальность: диетолог Адрес: Россия, Москва Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 19-05-2005 10:41
Здравствуйте! При подагре питание складавается в основном из овощей, фруктов, молочных и кисломолочных продуктов, яиц. Вы можете есть сколько угодно картофеля, богатых сахарами тыквы, кабачков, бананов. Вам особенно полезны арбузы и дыни. Крупы, макароны и мясо, бобовые, в том числе, сою, мучное нужно ограничить. Когда нет обострения в небольших количествах можно отварную рыбу, говядину с обильным овощным гарниром 2 раза в неделю, каши на молоке. Полезны будут травы: люцерна, солодка, лопух, алоэ, сок черной редьки с медом. Обратитесь к гинекологу: у женщин подагра часто сопровождает климактерические нарушения, а правильно подобранная заместительная терапия, позволяет избежать частых обострений и прогрессии заболевания.
Что касается веса, поробуйте частое дробное питание и маленькие "перекусики" (йогурт, сухофрукты), балуйте себя мороженым, мармеладом, пастилой. Лучше все же иметь небольшой дефицит веса: меньше нагрузка на суставы, страдающие при подагре.
Удачи!
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|