|
| |
Автор |
Шум и сон |
Гость
| Опубликовано: 22-05-2005 17:06
Насколько вредно, когда напротяжении ночного сна
будят резким стуком, громким ударом двери? Это
происходит каждую ночь по несколько раз. Я уже боюсь
засыпать, и даже не получается заснуть. Может это
какие-то отклонения? Может быть другие люди от такого
не просыпаются, но у меня очень шумные соседи. Спать,
как Вы пишете, урывками по 15 мин., у меня уже не
получается. Я все время напряжена и боюсь какого-
нибудь резкого шума. Целый день хожу вполусне, не
могу думать и работать. Что Вы порекомендуете?
Спасибо.
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 23-05-2005 07:46
Если у вас в квартире или в подъезде кто-то все время хлопает дверью, то можно попробовать спать со специальными "затычками" в ушах. Их продают аптеках, они называются "беруши".
Конечно постоянно просыпаться — это вредно. Хотя некоторые матери на протяжении первых 2-3 лет жизни своих детей и просыпаются по нескольку раз за ночь от плача.
Если нарушено засыпание — можно попробоватьпринимать легкие успокоительные перед сном: валериану, пустырник, Новопассит.
Если двери хлопают у вас в квартире — наклейте на них мягкие ватиновые прокладки. Да и дверь в подъзде можно сделать потише — продев в ручки мягкую такнь или кусок поролона.
Так что способов у вас несколько — выбирайте любой и высыпайтесь!
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|