 |
| |
| Автор |
гнев, раздражение и беременность |
Гость
|  Опубликовано: 01-06-2005 06:01
Пожалуйста, напишите, как влияют такие эмоции, как гнев, возмущение, раздражение на ребёнка в утробе? Я на 34 неделе, стала раздражительна поступками и упрямством (читать - непослушанием) моего старшего сына. Очень глубоко переживаю потом, что не сдержалась, но бороться с эмоциями мне намного сложнее сейчас, чем до беременности или в период более ранней беременности. Ребёнку без 2-х месяцев 3 года. Волнует, как там мой маленький малыш, когда я сержусь? Мне 34 года, с мужем не конфликтуем. Спасибо.
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 02-06-2005 22:01
Мы часто запрещаем себе сердиться, а потом нас "прорывает". И это плохо как для нас, так и для наших близких, в том числе и нерожденных.
Однако все наши эмоции имеют право на существование и все они нам для чего-то нужны. Самое главное в отношении гнева — не накапливать его, а уметь с ним жить. Как только чувствуете в себе раздражение, скажите себе "Я сержусь". Не нужно подавлять гнев, позвольте себе сердится. Чтобы при этом не вредить ни себе, ни окружающим говорите вслух: Я злюсь когда..... и вместо двоеточия добавляйте то, что вызвало гнев. Можно, если накопилось написать письмо. В нем все предложения будутначинаться со слов "Я злюсь, когда..."
Помните только том, что гнев — ваша эмоция и никто не имеет к ней отношения. Можно сказать Я злюсь, когда разбросаны игрушки. Но нельзя говорить "Я злюсь, потому что ты разбросал игрушки. Чувствуете разницу?
У меня трое детей. Такая формула довольно часто действует безотказно и на них: я злюсь, когда я опаздываю; я злюсь, когда я не успеваю сделать свою работу. Подобные фразы помогают справиться со стрессом, "выпустить пар", но при этом мне не нужно кричать или ругаться.
А с маленьким нужно разговаривать. Выбирайте время, садитесь, гладьте животик и рассказывайте малышу о том, что вы его любите и ждете, что у вас бывает раное настроение и самочувствие, но при этом вы все равно его очень любите. Кстати и старшему тоже стоит почаще об этом говорить.
Удачи.
-----------------
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
