 |
| |
| Автор |
много кушаю |
Гость
|  Опубликовано: 12-07-2005 01:54
Скажите как уменьшить аппетит? Когда я чувствую, что я наетая, мне все ровно хочеться чего-небудь пожевать. И бывает, что я целый день все жую и жую(еду), хотя сама я не голодная. 
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 22-07-2005 00:42
Попробуйте класть на тарелку только необходимую порцию, остальную еду сразу убирайте со стола. Как только закончите еду, уходите с кухни, из за стола, и старайтесь найти отвлекающее занятие (вязание, уборка дома, прогулка, гимнастика и т.д.). Если желание пожевать упорно вас преследует, жуйте огурцы, яблоки, листья капусты и салата, ягоды, сушеные яблоки и груши. Не жуйте чипсы, орешки, семечки и другие калорийные вкусности.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
