 |
| |
| Автор |
Социофобия??? |
Гость
|  Опубликовано: 14-09-2005 13:04
Подскажите, пожалуйста!!! У меня проблема: когда я попадаю в неожиданные ситуации, людные места, на меня кто-то смотрит - я теряюсь и начинаю резко краснеть.... Я краснею при одной мысли, что могу вот так на виду у всех покраснеть, и опять КРАСНЕЮ. Как с этим справиться?  ops:
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
|  Опубликовано: 15-09-2005 02:06
Есть нескольк способов справится с вашей проблемой.
Первый. Подойдите к зеркалу и скажите себе, что вы находитесь в людном месте и сейчас покраснеете. заставьте себя покраснеть! Посмотрите на себя — вы стали немного румянее, вот и все. Но не останавливайтесь на достигнутом. Возьмите из холодильника помидор и заставьте себя покраснеть так, как этот помидор, точно до такого же оттенка.
Скорее всего до цвета помидора вы не покраснеете. И это значит, что никто кроме вас в общем-то вашей красноты не замечает. При разговоре вы становитесь чуть более привлекательным и все.
Второй. В следцующий раз, когда вы увидите, что к вам направляются ваши друзья или вы должны к ним подойти ЗАСТАВЬТЕ себя краснеть! Не думайте о том "как бы не покраснеть", наоборот — думайте о том, что вы краснеете, как вареный рак, потом как помидор, а потом еще и еще, все сильнее и сильнее. Представьте себе свое "ошпаренное" лицо и ... улыбнитесь. Улыбка снимет напрязжение и вы уже не так сильно будете смущаться.
Поверьте, скорее всего, кроме вас практически никто не замечает вашей красноты.
Относитесь к своему организму как к другу, не боритесь с ним, а попытайтесь его понять. Тогда все будет хорошо.
Пишите, если нужно.
Удачи.
|
Гость
| Опубликовано: 26-09-2005 14:03
Вы знаете, Ваш совет помог, я уже не чувствую себя такой уязвимой! Но осталась одна проблема из той же оперы. Есть мужчина, с которым я очень хотела бы иметь близкие отношения, но я даже не могу с ним заговорить... Я снова "отключаюсь", срабатывает механизм самозащиты - дабы не показаться глупой. Я начинаю его избегать, я не могу с ним нормально общаться!!! А самое интересное ,что и он ко мне не равнодушен, а я все порчу тем, что избегаю его!!! Но если он все-таки ко мне подходит, я становлюсь агрессивной и нервной, говорю всякую ерундуи в итоге все-равно куда-нибудь убегаю!!!
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| Опубликовано: 26-09-2005 14:44
Возможно подсознательно вы боитесь серъёзных отношений. Поэтому пытаетесь сделать все возможное, чтобы их не допустить. Подумайте об этом. Почему вы опасаетесь новых отношений?
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
