 |
| |
| Автор |
я полная женщина! |
Гость
|  Опубликовано: 23-09-2005 13:01
мне 36 и мне ненравится какя выгляжу!
я вешу 69кг!
я очень хочю похудать есть ли средства?
спасибо    
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
 Опубликовано: 25-09-2005 00:57
А какой у вас рост?
 
|
Гость
| Опубликовано: 25-09-2005 17:14
[quote]
2005-09-25 00:57, NRozina написал:
А какой у вас рост?
171 а есть средство?
|
Гость
| Опубликовано: 25-09-2005 17:15
[quote]
2005-09-23 13:01, anonimus написал:
мне 36 и мне ненравится какя выгляжу!
я вешу 69кг!
я очень хочю похудать есть ли средства?
спасибо
мой рост 171
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 25-09-2005 22:43
у вас нормальный для вашего роста вес. Вам можно сбросить килограммов 5. Для этого вполне достаточно увеличить уровень физической активности.
Вы написали, что вам не нравится ваша внешность. Что именно вас не устраивает?
|
Гость
|  Опубликовано: 26-09-2005 14:26
[quote]
2005-09-25 17:15, anonimus написал:
[quote]
2005-09-23 13:01, anonimus написал:
мне 36 и мне ненравится какя выгляжу!
я вешу 69кг!
я очень хочю похудать есть ли средства?
спасибо
мой рост 171
я женщина красивая,но просто одежду немогу себе подобрать!
обвисший живот и ягодицы большие!
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 26-09-2005 14:49
Обвисший живот — следствие родов. Когда были роды? Начинать занятия можно через пару месяцев, однако все зависит от того, как проходили роды. Помогут упражнения для пресса.
Большие ягодицы — возможно, что у вас широкие бедра (если были роды, то после них бедра могут еще немного разойтись). И уменьшить объём в бедрах вряд ли получится. Но подтянуть мышцы можно — помогут приседания.
Более серьезные рекомендации может дать тренер фитнес-центра (я-то вас не вижу).
Вопрос с одеждой, конечно актуален. Мне тоже приходится трудно: узкая талия и широкие бедра. Я шью сама. Или комплектую одежду из отдельных предметов, подходящих по размеру.
|
Гость
| Опубликовано: 26-09-2005 17:52
Quote:
|
2005-09-26 14:49, NRozina написал:
Обвисший живот — следствие родов. Когда были роды? Начинать занятия можно через пару месяцев, однако все зависит от того, как проходили роды. Помогут упражнения для пресса.
Большие ягодицы — возможно, что у вас широкие бедра (если были роды, то после них бедра могут еще немного разойтись). И уменьшить объём в бедрах вряд ли получится. Но подтянуть мышцы можно — помогут приседания.
Более серьезные рекомендации может дать тренер фитнес-центра (я-то вас не вижу).
Вопрос с одеждой, конечно актуален. Мне тоже приходится трудно: узкая талия и широкие бедра. Я шью сама. Или комплектую одежду из отдельных предметов, подходящих по размеру.
|
|
у меня уже взрослые дочери!родила уже очень давно!
просто живот полный!
и вообще я сидела на диетах помогают не мпорю,но через день поправляюсь!зарядки тяжело делать.
посоветуйте диету или зарядку!
присидание не помогает! 
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 26-09-2005 18:05
Так и не поняла — чего вы хотите.
Чтобы ничего не далать, а результат был?
Диета — это не выход, естественно — как только начать питаться "по-старому" все вернется обратно. Поэтому нужна не диета, а полноценное питание с ограничением калорийности — на постоянной основе.
Без физических упражнений исправить фигуру просто невозможно. Или тренируйтесь постоянно или смиритесь с тем, что ваша фигура далека от идеальной.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
