 |
| |
| Автор |
завтрак |
KaterinaSa
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: переводчик
Адрес: Минск
Всего сообщений: 16
|  Опубликовано: 28-09-2005 12:45
Подскажите, пожалуйста, что есть в течение дня, чтобы "сгладить" последствия завтрака: омлет из 2 белков и 1 желтка + 6 шоколадных конфет (красная шапочка)?
И почему утром так тянет на сладкое?
Спасибо!
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 28-09-2005 20:02
Причин, по которым утром хочется сладкого, может быть несколько. Если вы мало едите в днем и вечером, к утру организм "чувствует себя голодным", это возможно и при длительной ночной работе. Тяга к сладкому по утрам может быть проявлением железодефицитной анемии или заболеваний эндокринной системы. В любом случае, лучше обследоваться у врача.
Если после завтрака, днем и вечером Вы питаетесь нормально, не переедаете и не злоупотребляете сладким и мучным, можно не бояться обильного завтрака. Но лучше есть не конфеты, тем более, шоколад, а каши, можно с фруктами, вареньем, мюсли с кефиром или молоком, хлопья. Эти продукты содержат углеводы, но они менее вредны, чем конфеты.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
