|
| |
Автор |
недосыпание |
Гость
| Опубликовано: 14-10-2005 12:48
Я очень правильно питаюсь, 1-2 раза в неделю занимаюсь спортом. Но при этом я работаю и учусь, и следовательно дико устаю и не высыпаюсь. У меня на неделе 1-н выходной. Может ли постоянная усталость и недосыпание влиять на лишний вес. Я перестала худеть и постоянно хочу есть...
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 14-10-2005 15:41
Для начала укажите свой рост, вес и возраст.
Естественно усталось может быть причиной повышенного аппетита.
 
 
|
Гость
| Опубликовано: 17-10-2005 12:46
Мой рост 167, вес 65, возраст 18 лет
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 17-10-2005 21:05
Для вашего возраста и роста у вас абсолютно нормальный вес. Так что повышение аппетита после физической нагрузки вполне нормально. кстати — постоянное неосыпание — это стресс для организма, который часто тоже сопровождается повышением аппетита. Здоровый образ жизни включает в себы не только правильное питание, но и правильный режим дня, работы и отдыха. Одно только наличие нормального веса еще не означает здоровья.
Научитесь отдыхать.
Удачи.
 
 
|
Гость
| Опубликовано: 13-11-2006 09:22
а у меня малый вес при моем росте и я тоже хорошо питаюсь мой рост 166 а вес при этом 40 влияет ли недосыпание на это или что мне делать как мне набрать хоть немного веса
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда Ф.И.О.: 1 Профессия: Врач, Психолог. Специальность: Эндокринология, Психология Адрес: Москва Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума Опубликовано: 13-11-2006 11:37
Хороший способ набрать вес — подкачать мышцы. Мышцы весят в 4 раза больше, чем жир и создают объём. Это самый лучший способ.
Удачи.
 
 
|
|
|
|
|
|
|
Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|