Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Семечки
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Семечки'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Семечки

Гость
  Опубликовано: 18-11-2005 00:39
Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, некоторые мои знакомые( на диетах) говорят, что нельзя есть семечки и орешки. Я вот тоже задумалась сбросить килограмма 3-4. Но очень люблю семечки и , как на зло вечером перед фильмом или. когда собаку выгуливаю.
И еще сколько времени потребуется для сброса этого кол-ва кг. Если я каждое утро делаю зарядку и не ем примерно часа за 3 перед сном.
Семечки и орешки тут играют важную роль?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 21-11-2005 18:37
И орехи, и семечки очень калорийны, к тому же, "сбивают" аппетит. При диетах для снижения веса их обычно исключают. Чаще всего "любовь" к семечкам и орешкам объясняется привычкой жевать что-то мелкое в определенное время. Попробуйте заменить семечки сушеными яблоками или нарезанной на небольшие кусочки сырой морковью. А на прогулке с собакой лучше не есть совсем: потратьте это время на более интенсивные движения, хотя бы быструю ходьбу.
Что касается сроков, за которые можно сбросить 3-4 кг, говорить что-либо определенное сложно. Это зависит от исходного веса, диеты, которую вы выбирете, физической активности. Обычно, при грамотном питании 3-4 кг. уходит за 1 - 1,5 месяца.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Семечки'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.