Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-takeendo-cz
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Семечки
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Семечки'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Семечки

Гость
  Опубликовано: 18-11-2005 00:39
Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста, некоторые мои знакомые( на диетах) говорят, что нельзя есть семечки и орешки. Я вот тоже задумалась сбросить килограмма 3-4. Но очень люблю семечки и , как на зло вечером перед фильмом или. когда собаку выгуливаю.
И еще сколько времени потребуется для сброса этого кол-ва кг. Если я каждое утро делаю зарядку и не ем примерно часа за 3 перед сном.
Семечки и орешки тут играют важную роль?


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.65/5
Рейтинг: 3.6/5 (213)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 21-11-2005 18:37
И орехи, и семечки очень калорийны, к тому же, "сбивают" аппетит. При диетах для снижения веса их обычно исключают. Чаще всего "любовь" к семечкам и орешкам объясняется привычкой жевать что-то мелкое в определенное время. Попробуйте заменить семечки сушеными яблоками или нарезанной на небольшие кусочки сырой морковью. А на прогулке с собакой лучше не есть совсем: потратьте это время на более интенсивные движения, хотя бы быструю ходьбу.
Что касается сроков, за которые можно сбросить 3-4 кг, говорить что-либо определенное сложно. Это зависит от исходного веса, диеты, которую вы выбирете, физической активности. Обычно, при грамотном питании 3-4 кг. уходит за 1 - 1,5 месяца.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Семечки'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.