 |
| |
| Автор |
правильно поправиться |
Гость
|  Опубликовано: 24-11-2005 08:45
У меня дифицит веса. 166см/50кг/30лет. Думаю, что у меня повышенный обмен веществ. Про таких людей говорят: "Не в коня корм." Хотя я не переедаю, чаще всего я просто не обедаю, не хватает времени, а вечером так мало сил, что даже есть не хочется, нет тонуса. Получается замкнутый круг, Зато я запросто могу есть неограниченное количество булочек, пироженных. Но для моего возраста из-за хрупкой фигуры я выгляжу как девочка. Мама у меня стройная, сестра тоже худенькая. На полноценные занятия спортом у меня не хватает сил, появляются круги перед глазами, минут 45 и то, с перерывами. До родов было пиниженное давление, сейчас выровнялось. Пыталась заставлять себя правильно питаться: каша с утра, но пропускала обед, а пока приготовишь ужин, уже не всегда хочется есть. Была недавно у эндокринолога на приеме, она задала вопрос: "Много у вас работы!" Я ответила:"Да, очень много!" И эндокринолог посоветовала попить успокоительное, тогда пройдут все проблемы,и я поправлюсь. Но я с детства худая, после 3-4 лет. Где взять сили?! В мире столько интересного, как хочется заниматься спортом, ложиться спать в 12 вечера, вставть легко в 6 часов утра. Возсожно это
|
|
|
Гость
|  Опубликовано: 24-11-2005 10:35
Вам необходимо организовать режим дня (многие женщины очень суетливы:крутятся,вертятсяч, а зачем): сесть и подумать, что лишнее делаете, что можно не делать (например, вместо того, чтобы тратить время на приготовление блюд, подумайте, чем можно все заменить, может просто легким "перекусом". А может, какую работу и Ваши домашние Вам помогут сделать. Не берите все на себя.
Освободите часть времени, больше останется для отдыха, а там все и наладится.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
