 |
| |
| Автор |
Помоему к вам? |
Гость
|  Опубликовано: 01-01-2002 17:43
Мне очень трудно заснуть. Прежде чем я засыпаю я иногда окола 0.5-1.5
часов думаю/фантазирую. Причем я не стараюсь заснуть.
Когда сильно выматан, то отключаюсь быстро. Так же быстро в большенстве
случаем засыпаю вне питера. Как можно "ускорить" засыпание???
|
|
|
vera-f
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: терапевт, врач ультразвуковой диагностики
Адрес: Россия, Москва,
Всего сообщений: 951
|  Опубликовано: 10-01-2002 19:07
Добрый день!
Нарушение засыпания, как и другие расстройства сна, встречаются при различных эмоциональных и соматических расстройствах, то есть может быть естесственной реакцией на тревоги, стрессовые ситуации, неудачи на работе, сексуальные проблемы.
Самыми простыми и иногда действенными могут быть увеличение физической нагрузки в течение дня, стакан теплого молока на ночь или прием глицина(маленькие таблеточки, которые принимают под язык для нормализации процессов возбуждения и торможения).
Можно попробовать прием препарата персен (это исключительно "травяное" средство, которое можно принимать и людям за рулем. Если не помогает, то врач может назначить снотворные препараты, но ВРЕМЕННО, так как эти препараты могут вызывать привыкание .Ими можно пользоваться эпизодически или кратковременно (на 2-4 недели).
Всего доброго. 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
