Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » быстро похудеть
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'быстро похудеть'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

быстро похудеть

Гость
  Опубликовано: 25-12-2005 18:51
здравстувуйте!
подскажите пожалуйста, как следует примерно питаться, чтобы все необходимое в рационе дня было (питание было бы сбалансированным), но есть необходимость сбросить сравнительно быстро порядка 7-8 кг? мой рост 160, вес 62. возраст 19 лет.
Понимаю, что худеть быстро нельзя, но обычное ограничение в еде помогает вес не набирать, но и не снижает. Видно дело в обмене веществ...
Надеюсь на вашу помощь!
Заранее спасибо!


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 27-12-2005 20:17
Быстро похудеть можно почти на любой ограничительной диете. Но учтите, что потерянные быстро кг, так же быстро и возвращаются, в большинстве случаев. Если же после снижения веса придерживаться диеты или правил рационального питания, достигнутые результаты можно сохранить. Для быстрого сброса можете попробовать "Светофор" (день красных продуктов, день желтых, день зеленых) на овощах и крупах, непрерывно, недели две. Можно попробовать кремлевку (при отсутствиии противопоказаний), но не более 2х недель. Можете опробывать капустный чудо-суп: на кастрюлю воды 1/2 кочана капусты, 1 морковь, луковица, помидор. Когда овощи сварились протереть все в блэндере. Есть 3 раза в день. Суповые дни можно чередовать с обычным питанием (не увлекаясь мучным и сладким). Более детально подсказать не могу, так как нет достаточной информации о вас.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'быстро похудеть'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.