Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » гречневая диета
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'гречневая диета'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

гречневая диета

Merlin

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Специальность: фельдшер
Всего сообщений: 7
  Опубликовано: 24-01-2006 20:53
Расскажите пожалуйста кто что знает про гречневую диету. Ее за и против.


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 25-01-2006 12:38
Гречневая диета довольна эффективна, но применять ее нужно в разумных пределах. В гречке есть доступный для организма белок, витамины группы В, микроэлементы. Важно, что гречка хорошо насыщает, а калорийная нагрузка при этом не велика. Можно делать разгрузочные дни на гречке 2 раза в неделю. Можно держать настоящую диету: ежедневно только гречка + кефир, отвар шиповника или несладкий компот из сухофруктов. Вреда не будет, если на этом фоне есть еще и яблоки или цитрусовые. Но больше 2х недель такую диету держать не стоит. Как бы не была хороша гречка - в ней присутствуют далеко не все необходимые организму элементы. Лучше делать или гречневые разгрузки, или гречневые недели, по 1 в месяц.


         
Merlin

Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Профессия: студентка
Специальность: фельдшер
Всего сообщений: 7
  Опубликовано: 25-01-2006 19:00
Большое спасибо! Скажите пожалуйста ещё в какие периоды можно "садиться" на диету(весна, осень, зима, лето). Можно ли мне сейсас "сесть"на эту диету? за ранее спасибо за ответ


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 26-01-2006 15:35
Поскольку диета не полноценная, ее лучше не применять в периоды с высоким риском гиповитаминоза. Декабрь - май, не самая лучшая часть года для такой диеты, лучше лето и первая половина осени. Но если Вы будете применять комплексные препараты витаминов и минералов и препараты полиненасыщенных жирных кислот на фоне диеты то, пожалуйста, ей можно пользоваться в любое время года!


         
Maska

Ранг: Посетитель
Ф.И.О.: 1
Адрес: Новосибирск
Всего сообщений: 91
  Опубликовано: 07-02-2006 12:02
Quote:

2006-01-24 20:53, Merlin написал:
Расскажите пожалуйста кто что знает про гречневую диету. Ее за и против.


К сожалению, не прочитав этот вопрос написала тоже про эту диету. Я продержалась на ней 8 дней и скинула 6 кг. Много ее не съешь без соли и масла, но через пол часа-час я хотела есть снова.Пила зеленый чай, кефир не могу, желудок от него болит.
Вот тоже хотела бы подробнее узнать об этом, хочу повторить курс.


   
right21
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: Программист
Всего сообщений: 15
  Опубликовано: 27-10-2008 14:24
А мне вот что интересно: заваренная гречка без соли - это жестко. По крайней мере, для меня. А что если я буду есть сваренную на воде и чуть-чуть подсоленную гречку?? И йогурт с утра. (Плюс пить поливитамины, естественно. Толк будет?? Или все так принципиально??


   
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 25-11-2008 18:54
Можно и так, только не увлекайтесь, все-таки диета эта кратковременная.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'гречневая диета'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.