Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"


Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Разгрузочный день
Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'
Ответить в теме 'Разгрузочный день'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Разгрузочный день

Гость
  Опубликовано: 14-03-2006 19:54
Здравствуйте! Попытаюсь вкратце объяснить в чем заключается моя проблема. Всю жизнья была пухленькая и достаточно крупная в кости. Это меня не пугало и я никогда не занималась всякими диетами и не хотела худеть до костей. Но вот почему-то недавно потолстела. Ладно. Села на диету, похудела до своего обычного состояния. Вот теперь вопрос: какой эффект от разгрузочных дней? Способствуют ли они контролю веса? Слышала, что некоторые даже худеют от них, но мне главное не толстеть. 2-3 дня в неделю слышала достаточно. Обо мне: 22 года. Много работаю. Высокая мозговая активность. + учеба. + домашние дела. НЕТ СИЛ на тренировки. Трачу массу калорий, от напряжения голова болит. бывают конечно и "ленивые" дни. но не часто. Нарушений особых нет. Только болит живот, если не поем. Головные боли. Боли в глазах от напряжения. Иногда болит спина. нарушений других нет. Заранее спасибо.


 
shii-take

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (211)
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 15-03-2006 15:28
Здравствуйте! Регулярные разгрузочные дни (не более 2х раз в неделю!) - вещь эффективная, но у Вас может не получиться. Судя по всему, имеет место хр. гастрит, а эта болезнь не любит разгрузок и диет. Но попробовать можно, только разгрузки должны быть творожные, гречневые или салатные.
По уму бы стоило все же 1) Подсчитать сколько калорий вы получаете с пищей и сколько тратите, 2) Пролечить гастрит: лекарства+диета, 3) Подобрать индивидуальное питание с учетом всех особенностей.
Кстати, от головных болей напряжения есть хорошие растительные препараты, например, Нейроксиген, Нейрофорс, Нейростронг, на основе гинкго, готу колы, лецитина и т.д.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Вопросы диетологу/нутрициологу'    Ответить в теме 'Разгрузочный день'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.