Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Как повысить скорость обмена веществ
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Как повысить скорость обмена веществ'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Как повысить скорость обмена веществ

parolnet
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 1
  Опубликовано: 06-05-2003 02:22
Когда мой возраст перевалил за 32 я заметил что стал набирать лишний вес. Подскажите как можно увеличить скорость обмена веществ в организме?

[ Это сообщение было отредактировано 2003-05-06 02:24 пользователем/модератором parolnet ]


   
Гость
  Опубликовано: 09-05-2003 09:08
Обмен веществ - генетически запрограмирован, но может меняться в зависимости от уровня различных гормонов или чувствительности рецепторов к этим гормонам.
Есть гормональные препараты усиливающие обмен веществ, но принимать их без контроля врача нельзя.
Самый простой способ - это физические наргузки, но не для сжигания каллорий, а для улучшения чуствительность гормонов к рецепторам.
Это быстрая ходьба со скоростью 120-140 м в минуту (засекать по секундной стрелке) в течение часа каждый день.
Ольга Ивановна


 
Гость
  Опубликовано: 20-05-2003 18:31
У меня та же самая проблема, что у parolnet, с той разницей, что замедленный обмен веществ у меня буквально с рождения. Поэтому я много об этом читаю. За последний год удалось хорошо похудеть. Сейчас BMI 25, а был больше сорока. Я тогда стеснялась выступать на Форуме. Вот две ссылки, там все конкретно написано про способы ускорить обмен веществ: http://www.pohudet.ru/ls006001.htm
http://www.pohudet.ru/ls006002.htm
Двигаться - один из таких способов. Это тоже здесь в ответе правильно подмечено. И еще вот что, я недавно только узнала, что при генетически замедленном обмене формула для определения нормального и реально достижимого веса другая, не BMI. И результат получается менее "строгий", плюс килограмм пять-семь.
Еще я скажу parolnet-у, что ему повезло, что он мужчина, потому что мужчинам ускорить обмен легче, чем нам, бедным женщинам. Я тоже об этом где-то читала, только теперь не помню где. Завидую, но желаю успеха!


 
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Как повысить скорость обмена веществ'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
В каких медицинских учреждениях (поликлиниках, больницах) Вы получали платную медицинскую помощь за последние 12 месяцев?

Государственные, муниципальные
Ведомственные, корпоративные
Частные, негосударственные
Хозрасчетные отделения в государственных медицинских учреждениях
Другие медицинские учреждения



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.