 |
| |
| Автор |
быстро как-то!! |
Гость
|  Опубликовано: 21-03-2006 12:01
Мне 18 лет, рост 168, вес 66 кг., раньше постоянно сидела на диетах, занималась фитнесом 2-а раза в неделю, но результат был нулевой. Но вот как уже целую неделю я стараюсь не есть после 18:00 и занимаюсь спортом каждый день, мой вес за неделю упал на 4 кг..  ....при этом я не придерживаюсь никаких диет.. Приятно конечно, но слышала, что вес, который быстро ушел, также быстро и вернется..... и скажите, не вредно ли так быстро терять вес? Нужно ли мне принимать витамины, минеральные комплексы?
|
|
|
NRozina
Консультант
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 22-03-2006 15:54
Вес вернется, если вы снова начнете есть после 18.00 и бросите занятия спортом. Вы нащупали свой способ снижения веса и у вас получлось. скорее всего, если вы будете придерживаться этого режима, ваш вес будет снижаться плавно. При вашем росте идеальный вес — 60-61 кг.
Витамины рекомендую принимать регулярно. Выберите комплекс, который содержит не менее 10 витаминов и столько же микроэлементов.
Удачи.
 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
