 |
| |
| Автор |
Надо похудеть девочке-спортсменке? |
Гость
|  Опубликовано: 25-03-2006 00:56
Девочке 10 лет (около 32 кг) занимается художественной гимнастикой. У нее лишний вес (тренер ругает). Для худ. гимнастики надо бы поменьше килограммов на хотя-бы на 4. Худоба в гимнастике это не для эстетичкое требование, занимается давно и делает сложные элементы, идет нагрузка на суставы и т.д.
Подскажите какие диеты к ребенку можно применить?
И еще вопрос, бывает перед соревнованиями нужно также скинуть пару килограммов, но как это сделать более безвредно для ребенка. Организм растущий и силы нужны.
|
|
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 25-03-2006 15:06
Чтобы что-то посоветовать мне нужно знать еще и рост девочки и характер ее ежедневного питания. Для этого нужно заполнить пищевой дневник за неделю (см. www.anna-belousova.narod.ru). Быстро скинуть пару кг можно на специальном супе: 1/2 кочана капусты, 1 морковь, 2 луковицы, 1 болгарский перец, 1/2 чашки замороженной стручковой фасоли или чечевицы. Вода, чтобы покрывала овощи. Варить до готовности всех овощей, добавить немного соли и 2 ч.л. оливкового масла. Овощи вынуть из воды, пропустить через мясорубку или измельчить блендером и полученную массу смешать с овощным бульоном. Есть 3 раза в день. Гадость редкостная, но помогает быстро скинуть 2-2,5 кг. Еще можно перед соревнованиями на 2 -3 дня заменить 1 или 2 приема пищи применением "БиоГолд", разведенным в нежирном йогурте.
Но, хочу сказать, что такие игры с весом у ребенка на пороге формирования репродуктивной системы к хорошему не приведут. Спортивные достижения могут обернуться потерей здоровья и многие наши гимнастки тому пример!
 
|
Гость
|  Опубликовано: 25-03-2006 22:09
"БиоГолд" продается где? в аптеке? 
|
shii-take
Консультант
Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979
| ! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 27-03-2006 17:03
Есть и в аптеках - достаточно дорого (около 3000р).
Позвоните по (495) 974-53-48 прямо на фирму( я им кое-чем помогала в свое время) и сошлитесь на меня.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
