
Главная Реклама

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Объявления

Статистика

Форум "Вопросы диетологу/нутрициологу"

Модераторы/консультанты: shii-take
Главная страница конференций » » Вопросы диетологу/нутрициологу » » Диетологу

Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Автор

Диетологу

Гость

Опубликовано: 28-03-2006 13:27

Здравствуйте! Мне 29 лет, после родов поправилась на 10 кг, при росте 160 см вес-60 кг. Месячные регулярные. Работа сидячая, 3 раза в неделю занимаюсь аэробикой. Вообще не ем хлеб, стараюсь меньше употреблять мучное, сладкое и жирное. Заболеваний нет. Как бы сбросить 10 кг, какие диеты приемлемы?

shii-take

Консультант

Текущее значение 3.49/5

Рейтинг: 3.5/5 (258)

Ранг: Старожил
Ф.И.О.: 1
Профессия: терапевт
Специальность: диетолог
Адрес: Россия, Москва
Всего сообщений: 1979

! Сообщение официального консультанта форума

Опубликовано: 28-03-2006 16:59

Здравствуйте!
1. Как давно были роды и когда вы прекратили кормить?
2. Составьте пищевой дневник за 3-4 дня (см. www.anna-belousova.ru)
3. Сколько приблизительно калорий тратите на занятиях?
4. Сразу 10 кг не обещаю, но постепенно вес снизить можно. Для начала можно пробовать трехдневный "Светофор", гречневые и творожные разгрузки.

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:

BB код для форумов:

HTML код:

Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.

Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Мнение МедРунета

Результаты | Все опросы

Социальные сети

MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.