 |
| |
| Автор |
повышенная тревожность |
mamys
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Всего сообщений: 12
|  Опубликовано: 10-04-2006 17:10
Здраствуйте ! У меня такая проблема: впринципе я всегда была впечатлительным человеком, но в рамках нормальной жизни, а вот после рождения ребенка так получилось что я вынуждена сидеть дома в четырех стенах - муж приходит домой оч поздно и целый день мы с ребенком (ему уже год) дома - выйдем погулять на часок и все. т.е общаюсь только с ребенком или с мамой по телефону. Так вот сижу дома и "варюсь в собственном соку". наверное из-за этого и начались проблемы с психикой. Дело в том что я стала очень тревожной - я постоянно жутко боюсь что с ребенком или с кем-нибудь из близких может что-то случиться, не просто волнуюсь, а именно боюсь - прямо-таки животный страх. Особенно если посмотрю какую-нибудь передачу где рассказывают о всяких насильниках, убийцах и прочих. Я сразу начинаю представлять что какой-нибудь урод может напасть на них - и я просто холодею от ужаса. Это уже приняло навязчивую форму - я думаю об этом постоянно, мне сняться сны, что с кем-то что-то случается - даже, кошмар - как я хороню своего ребенка - сейчас вот пишу об этом и прям ужас !!!! Как мне избавится от этого кошмара ? Просто переключить внимание не получается, заставить себя не думать об этом тоже не могу. Как вот пришло осознание того, что жить оч страшно - может случиться что угодно, могут взорвать дом, напасть бандиты, просто психи какие-нибудь, собаки на улице и т.д. Можно попасть под машину. И это сплошь и рядом случается, то у одних знакомых, то у других. Я не могу видеть страдания своих близких, при одной мысли что им кто-то может причинить боль, я просто схожу с ума. Но в тоже время я понимаю что мое состояние не нормально, что жить постоянно в страхе нельзя, но избавиться от этого не могу и по-моему, это становится только сильнее. Посоветуйте что делать ? (лекарственные препараты принимать не могу,т.к еще кормлю ребенка грудью)
|
|
|
Гость
| Опубликовано: 21-04-2006 18:57
Может вам надо попробовать занять себя чем-то, по мимо ребёнка? Пусть он проводит время не толька с вами, но и с бабушкой, дедушкой или ещё с кем, кому вы доверяете. Сходите в кафе, театр, кино или ещё куда с друзьями, походите на фитнесс или ещё куда в этом духе. Если нет денег, то устроутесь на работу, кот. не требует много времени. Напр. станьте распространетелем AVON или просто напишите каку-нибудь статью в инете. Вобщем, вам надо уделять себе внимание побольше, то что вам нравится.
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
