 |
| |
| Автор |
Безуглеводная диета (Кремлевская) |
Гость
|  Опубликовано: 14-04-2006 23:01
Здравствуйте, много читал про безуглеводную диету, решил попробовать. За 2 дня каким-то образом сбросил 3 кг. Сейчас идет 3 день, стал замечать головокружение и слабость. Может стоит отказаться, тк также читал про вред этой диеты, в частности про увеличение кетоновых тел и холестерина в крови. Можно получить ваши рекомендации и комментарии?
|
|
|
dr.shubina
Ранг: Новичок
Ф.И.О.: 1
Профессия: врач
Специальность: эндокринолог, диетолог, терапевт
Адрес: Москва
Всего сообщений: 42
| Опубликовано: 15-04-2006 08:00
Если не употреблять углеводы в течение 2- 3х дней, организм использует углеводы - глюкозу, добываемую им из глкогена печени, но запасов ее там только около 60г и они быстро израсходуются, а дальше организму все равно нужна энергия и она добывается уже из жиров (жирных кислот). Промежуточными продуктами окисления жиров являются кетоны (ацетон). Кетоновые тела есть в крови при любом другом варианте питания, но концентрация их очень мала и они практически не влияют на организм.
При повышении их концентрации в крови выше определенной ("++" при анализе по моче) появляется запах изо рта прелыми яблоками, если концентрация еще выше - тошнота, рвота, т.к. происходит отравление организма.
Поэтому применение безуглеводной диеты, так же как и голодание нужно проводить под наблюдением специалиста.
Вам необходимо срочно добавить углеводы в рацион, даже несколько съеденных апельсинов и 3 литра воды улучшат Ваше самочувствие.
А дальше не кидайтесь в крайность. Быстро - хорошо не бывает. Подбирайте себе то количество углеводов, которое давало бы Вам и снижение веса (не более 500г в неделю) и хорошее самочувствие.
Что касается холестерина, и не его одного, а многих биохимических показателей - то их необходимо контролировать при любом питание и с помощью различных вариантов эти показатели необходимо отрегулировать.
-----------------
|
LenaRada
Ранг: Гость
Ф.И.О.: 1
Адрес: Москва
Всего сообщений: 1
| Опубликовано: 23-10-2008 05:14
Добавьте, пожалуйста, еще информации об ацетоне в моче при безуглеводной диете.
На диете 16 дней. Первые 14 дней ограничение 20угл/день, при этом кетоновых тел по тест-полоскам Кетоглюк-1 было не более 8 моль. Употребляли большее количество воды (в т.ч. минеральной), витамины Алфавит(трехфазные) и клетчатку Сибирскую. Вес снизился со 136 до 131кг. Сейчас немного прибавили углеводов - ацетон 4 моль. Делаем гимнастику.
Очень нужен Ваш совет. Какой уровень ацетона в моче допустим? Чем мы рискуем? и как этого избежать?
Голова уже не болит, но запах изо рта остается(( 
| |
|
|
|
|
|
|
|
 Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу. |
|
| |
|
|
Главная
Реклама
