Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Знание - сила
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Знание - сила'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Знание - сила

Гость
  Опубликовано: 10-06-2006 11:46
Борюсь с лишним весом - сколько себя помню, Я считаю что основная причина неудач в процессе худения - это элементарное незнание причин и процессов происходящих в организме и любая диета сопровождается тысячью и одним вопросом - можно ли употреблять в пищу то или это, Хотелось бы всетаки узнать чем отличается "правильный " обмен веществ от неправильного и суть, хотя бы в общих чертах , процессов пищеварения . Что же все таки не так с моим организмом . Немного о себе : 31 год , полнеть начал после переезда из одной части страны в другую -- в 6 лет -- , Занимался спортом в спортивной школе 7лет , Резко начал набирать вес после того как бросил спорт , Результат : мне 31год вес 145кг


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.64/5
Рейтинг: 3.6/5 (192)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 14-06-2006 10:39
На самом деле ответы на ваши вопросы в самих вопросах. Во время занятий спортом организм перестраивается на повышенное потребление энергии и экономное ее расходование. после прекращения занятий спорто вы продолжали питаться так же как и ранее, поскольку аппетит — штука скорее психологическая. Одновременно с этим мышцы, которым перестали давать нагрузку, сократили потреблоение питательных веществ и последние прямиком пошли в жир.

Вы не написали ваш рост. Но и без этого понятно, что у вас ожирение.
Начатьнужно с похода к эндокринорлогу, чтобы исследовать функцию щитовидной железы и надпочечников. Кроме этого нужно понять — нет ли у вас гипертонии и сахарного диабета — обследование поможет. При выявлении заболеваний — их нужно лечить. Возможно, что ожирение связано с каким-то из заболеваний.
Далее нужно начинать ЛЕЧЕНИЕ. Именно лечение, а не "сидение" на какой-то диете.

Первый этап — пищевой дневник — записывыайте все, что вы едите, даже если это крошки от печенья. Плюс — ситуацию в которой вы начали есть (шел по улице, увидел киоск и купил 5 порций мороженого, пришли гости и мы решили поесть, поругался с соседом и с горя выпил пол-ящика пива......)
Второй этап — оценка причин по которы вы переедаете. Вы едите перед телевизором? На ходу? Заедаете стресс?
Третий этап — постепенное изменение пищевых привычек и рациона одновременно с наращиванием физической активности. Для начала вм подойдет ходьба в среднем темпе не менее 1 часа в день, плюс подъемы по лестнице (на 1-2 этажа — сколько сможете).

Возможно вам потребуются препараты: Меридия, чтобы снизить аппетит или Ксеникал, чтобы оценить — насколько жирную пищу вы едите.

На последнем этапе, возможно (но не обязательно) вам потребуется помощь хирурга, чтобы убрать лишнюю кожу (этот этап я не могу оценить заочно, поскольку вас не вижу и не знаю типа вашего ожирения.

Вам НЕ НУЖНА диета. Вам нужно перестроить систему питания и режим физической активности для того, чтобы привести себя в норму.

Удачи.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Знание - сила'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Чем вы руководствуетесь в выборе медицинского учреждения?

Советами родных и знакомых
Отзывами на специализированных сайтах
Собственным опытом
Информацией, представленной на сайте учреждения
Рекламой
Другими причинами



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2017. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.