Главная    Med Top 50    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы
· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Словари
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное · Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения · Тендеры
· Исследования
· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события · Быстрый поиск
· Расширенный поиск
· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат
· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов

Рекламa
 

Статистика


Форум "Проблемы избыточного веса"


Модераторы/консультанты: NRozina
Главная страница конференций » » Проблемы избыточного веса » » Знание - сила
Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'
Ответить в теме 'Знание - сила'
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px  К последнему сообщению на этой странице  
Автор

Знание - сила

Гость
  Опубликовано: 10-06-2006 11:46
Борюсь с лишним весом - сколько себя помню, Я считаю что основная причина неудач в процессе худения - это элементарное незнание причин и процессов происходящих в организме и любая диета сопровождается тысячью и одним вопросом - можно ли употреблять в пищу то или это, Хотелось бы всетаки узнать чем отличается "правильный " обмен веществ от неправильного и суть, хотя бы в общих чертах , процессов пищеварения . Что же все таки не так с моим организмом . Немного о себе : 31 год , полнеть начал после переезда из одной части страны в другую -- в 6 лет -- , Занимался спортом в спортивной школе 7лет , Резко начал набирать вес после того как бросил спорт , Результат : мне 31год вес 145кг


 
NRozina

Консультант

  • Текущее значение 3.63/5
Рейтинг: 3.6/5 (191)
Ранг: Легенда
Ф.И.О.: 1
Профессия: Врач, Психолог.
Специальность: Эндокринология, Психология
Адрес: Москва
Всего сообщений: 6988
 ! Сообщение официального консультанта форума
  Опубликовано: 14-06-2006 10:39
На самом деле ответы на ваши вопросы в самих вопросах. Во время занятий спортом организм перестраивается на повышенное потребление энергии и экономное ее расходование. после прекращения занятий спорто вы продолжали питаться так же как и ранее, поскольку аппетит — штука скорее психологическая. Одновременно с этим мышцы, которым перестали давать нагрузку, сократили потреблоение питательных веществ и последние прямиком пошли в жир.

Вы не написали ваш рост. Но и без этого понятно, что у вас ожирение.
Начатьнужно с похода к эндокринорлогу, чтобы исследовать функцию щитовидной железы и надпочечников. Кроме этого нужно понять — нет ли у вас гипертонии и сахарного диабета — обследование поможет. При выявлении заболеваний — их нужно лечить. Возможно, что ожирение связано с каким-то из заболеваний.
Далее нужно начинать ЛЕЧЕНИЕ. Именно лечение, а не "сидение" на какой-то диете.

Первый этап — пищевой дневник — записывыайте все, что вы едите, даже если это крошки от печенья. Плюс — ситуацию в которой вы начали есть (шел по улице, увидел киоск и купил 5 порций мороженого, пришли гости и мы решили поесть, поругался с соседом и с горя выпил пол-ящика пива......)
Второй этап — оценка причин по которы вы переедаете. Вы едите перед телевизором? На ходу? Заедаете стресс?
Третий этап — постепенное изменение пищевых привычек и рациона одновременно с наращиванием физической активности. Для начала вм подойдет ходьба в среднем темпе не менее 1 часа в день, плюс подъемы по лестнице (на 1-2 этажа — сколько сможете).

Возможно вам потребуются препараты: Меридия, чтобы снизить аппетит или Ксеникал, чтобы оценить — насколько жирную пищу вы едите.

На последнем этапе, возможно (но не обязательно) вам потребуется помощь хирурга, чтобы убрать лишнюю кожу (этот этап я не могу оценить заочно, поскольку вас не вижу и не знаю типа вашего ожирения.

Вам НЕ НУЖНА диета. Вам нужно перестроить систему питания и режим физической активности для того, чтобы привести себя в норму.

Удачи.


         
Отправить по e-mail  Распечатать  Закладки  получить код 
К первому сообщению на этой странице

Коды ссылок на тему/вопрос

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Задать вопрос в форуме 'Проблемы избыточного веса'    Ответить в теме 'Знание - сила'



Внимание!!!Уважаемые пациенты! Мы можем ответить на Ваши вопросы, мы можем подсказать Вам, что лучше сделать в конкретной ситуации, но помните, что ни одна виртуальная консультация не заменяет очный визит к врачу.
Реклама

Рассылки Medlinks.ru

Новости сервера
Мнение МедРунета


Мнение МедРунета
Какую сумму Вы лично потратили на платные медицинские услуги за последние 12 месяцев (помимо расходов, покрытых полисами медицинского страхования)?

Менее 6000 рублей (менее 100 USD)
От 6000 до 9000 рублей (100-150 USD)
От 9000 до 13000 рублей (150-200 USD)
От 13000 до 16000 рублей (200-250 USD)
От 16000 до 21000 рублей (250-300 USD)
Более 21000 рублей (более 300 USD)
Затрудняюсь ответить



Результаты | Все опросы

Социальные сети


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.18. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2016. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.